Тренировка живота

В отличие от большинства других мышц человеческого тела на мышцы живота возлагается две основных функции. Первая — это обеспечение движения туловища (сгибание, разгибание, повороты, опускание ребер). Вторая важная роль — корсет защищающий внутренние органы от ударов и обеспечивающий изменение объёма брюшной полости. И, конечно не будем забывать об эстетике — красивый рельеф пресса всегда привлекает внимание, является одним из главных признаков атлета.

Для тренировки мышц живота не обойтись без серьёзной тренировочной программы рассчитанной на решение конкретной задачи — рост объёма, рельеф, увеличение силы. Это десятки различных упражнений и тренировочных программ, к которым необходим постоянный доступ. Простое и эффективное решение — специальное приложение для смартфона, которое не только обеспечивает доступ к возможным упражнениям, но и позволяет редактировать имеющиеся программы, создавать или удалять собственные последовательности.

Приложение «Тренировка живота» это:

• Свободный доступ к тренировочной программе в любом месте — дома, на даче, в фитнес-центре.
• Программы тренировок ведущих бодибилдеров.
• Около десяти программ для начинающих и опытных атлетов.
• Более 50 упражнений для роста массы или развития рельефа.
• Доступные описания и наглядные изображения
• Генератор тренировок для формирования программы под ваши требования.
• Сохранение и редактирование программ. Unlike most other human body muscles on the abdominal muscles is assigned two main functions. The first - is to ensure the body motion (flexion, extension, rotation, rib lowering). The second important role - corset protects internal organs from shock and provides a change of the volume of the abdominal cavity. And of course let's not forget about the aesthetics - a beautiful relief of the press always attracts attention, it is one of the main features of the athlete.

To train the abdominal muscles can not do without a serious training program designed to solve a particular problem - volume growth, relief, increased strength. It has dozens of different exercises and training programs, which need constant access. A simple and effective solution - a special application for smartphones, which not only provides access to the possible exercise, but also allows you to edit existing programs, create, or delete your own sequence.

Appendix "Belly Workout" is:

• Free access to the training program anywhere - at home, in the country, in the fitness center.
• Programs of training leading bodybuilders.
• About ten programs for beginners and experienced athletes.
• More than 50 exercises for weight growth or development of the relief.
• Available descriptions and visual images
• Generator training for the formation of the program to your needs.
• Saving and editing programs.