نصائح صحية لرمضان 2017

أولا رمضان كريم على جميع الأمة الإسلامية ,العديد من الناس يعانون مشاكل صحية في رمضان بسب الإفراط في تنوال الطعام وعدم الإنتباه لكمية ونوعية الطعام المستهلك مما يعرض بعض الناس إلى مشاكل التخمة و الكسل وفقدان الطاقة ,فكانا نعرف أن شهر رمضان المبارك هو شهر العبادات والتقرب إلى الله وإزدهار الأعمال لكن هو أيضا شهر الأكلات الشهية بإمتياز لذالك إن لم تنتبه على ما تأكل ستضيع الإثنين معا ,فهذا التطبيق يحتوي على العديد من النصائع والفوائد التي كتبها خبراء في الصحة لكي تصوم و أنت كلك نشاط وتفطر من دون الشعور بالتخمة والتعب والنعاس وفقدان للطاقة ,ففي هذا التطبيق حاولنا تسليط الضوء على العديد من المشاكل ومنها :

* حلول لإضطرابات في النوم
* الشعور بالعطش
* التخمة
* رجيم صحي مخصص لرمضان
* ممارسة الرياضة في رمضان
* نصائح للحصول على صحور متوازن وغني
* محرابة الكسل والتخمة
* أحسن عصائر رمضان

اطباق رمضان و اكلات رمضان سيف دو حدين لذالك ننصحك بالإعتدال . First Ramadan Kareem to all the Islamic nation, many people suffer health problems in Ramadan because of excessive Tnwal food and lack of attention to the quantity and quality of food consumed, which some people are exposed to overeating problems and laziness, loss of energy, Vkana know that the holy month of Ramadan is a month of worship and draw closer to God and the prosperity of the business but is also the month of delicious cuisine par excellence for the piece that did not pay attention to what you eat will be lost Monday together, this application contains many Nasaia benefits by health experts so fast and you all your activity and break the fast without the feeling of satiety, fatigue, drowsiness and loss of energy, In this The application tried to shed light on many problems, including:

* Solutions for sleep disorders
Feeling thirsty
* Satiety
* Healthy diet dedicated to Ramadan
* Exercise in Ramadan
* Tips for Tzachor balanced and rich
* Mihrab laziness and satiety
* Best Juices Ramadan

Ramadan dishes and cuisine Ramadan Saif du edged the piece we recommend moderation.