Fitness Home Workout Challenge

Fitness Home Workout Challenge is the perfect full app that can help you to get rid of fat , lose weight, build muscle get a flat tummy and strengthen your abdominal muscles and get Harmonic and attractive body quickly at home by many fitness exercises . You don’t need any machines or an expensive gym membership. So why pay for expensive instructors when you can do it yourself?
If you want to lose weight, build muscle or stay in shape: we have a workout for you. To achieve the best results, keeping track of both exercise and nutrition is important. Select a goal (weight loss, staying in shape or muscle building) and all you have to do is stick to your plan to get a sexy body
By choosing fitness home workouts challenge app for your workouts you get:
- Personal trainer at home and any time
- Home Workouts for women and men
- Exercises for every workout
- A list of the most effective workouts for every muscle
- Calendar that automatically marks your workout days
- Ability to start the workouts challenge or chose a random exercises
- Ability to extension time from 7 minute to 45 minute
- 3 Difficulty levels (Easy, Normal, Hard)
- Daily reminder alarm so that you never miss the challenge
Our app contains many exercises you can start with V Crunches and move to Bicycle Crunches than to Vertical Leg Crunches with Sode Plank and change to chest Push-up and rotation also Lunge, High Knees, Plank, , Step-up onto chair, Push-up, Wall Sit, Jumping jacks, Bench Dips, Basic Crunches, Alternate Heel Touches, Leg-up Crunches, Flutter Kicks, Leg Raises, Plank with Leg Lift the ladies can focus on abs exercises ,butt workout , Squat and Arm Reaching Crunches but don't forget the other moves
★ there are rest days to make sure you get proper recovery time. Doing the workout will make you feel stronger, healthier. Exercise benefits every part of the body. Do not hesitate to download Women
★ do not hesitate to download fitness home workouts challenge and THANK YOU to everyone who has use it
★ If you liked our application please don’t forget to rate it ★★★★★.
Si usted quiere perder el peso, construya el músculo o permanezca en forma: tenemos un entrenamiento para usted. Para alcanzar los mejores resultados, no perdiendo de vista ejercicio y la nutrición es importante. Seleccione una meta (pérdida de peso, permaneciendo en forma o el edificio del músculo) y todo lo que usted tiene que hacer es pegarse a su plan
para conseguir un cuerpo atractivo eligiendo el desafío casero app de los entrenamientos de la aptitud para sus entrenamientos usted consigue:
- Instructor personal
- los entrenamientos caseros para las mujeres y los hombres
- los ejercicios para cada entrenamiento
- una lista de los entrenamientos más eficaces para cada músculo
- haga calendarios en casa y en cualquier momento que marca automáticamente sus días del entrenamiento
- capacidad de comenzar el desafío de los entrenamientos o eligió ejercicios al azar
- capacidad al tiempo de la extensión a partir del 7 minuto 45 al minuto
- 3 niveles de la dificultad (fácil, normal, duro)
- alarma diaria del recordatorio de modo que usted nunca falte el desafío
nuestro app contiene muchos ejercicios usted puede comenzar con crujidos y movimiento de V de montar en bicicleta crujidos que a los crujidos verticales de la pierna con el tablón de Sode y cambiar al pectoral y a la rotación del pecho también se lanzan, las altas rodillas, el tablón, , Elevador sobre la silla, pectoral, pared siéntese, Jumping Jacks, inmersiones del banco, crujidos básicos, tactos alternos del talón, crujidos de la pierna-para arriba, retrocesos de alboroto, aumentos de la pierna, el tablón con la elevación de la pierna que las señoras pueden centrarse en ejercicios del ABS, empalmar entrenamiento, la posición en cuclillas y los crujidos que alcanzan del brazo pero no olvidan que el otro