نصائح صحية رمضانية

نصائح صحية رمضانية

من المحتوى :

*** ' كلوا واشربوا ولا تسرفوا الأعراف : ', 'تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات . فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وخرج في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ، وانخفضت الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون ، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام ، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات . وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين ، للأسف الشديد ، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية

***


ويحتوي هذا التطبيق على موسوعة مجانية كبيرة تعمل بدون انترنيت، وبخاصية النشر عبر الواتساب، والنشر عبر الفيسبوك، والنشر عبر تويتر ، والنشر عبر الرسائل الخطية.

يحتوي هذا التطبيق على بعض الدعايات كي نستطيع الاستمرار بتقديم الاكثر

*** 'لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر : ', 'حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه . وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة . فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم ، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه ولا ترضاه الشريعة السمحاء Ramadan Health Tips

Content:

*** 'Eat and drink waste not by excess norms:' 'That is a verse in the book of God, the whole science of food collected in three words. If came the month of Ramadan, and committed to fasting in this verse, and avoid excessive fat and sweets and heavy foods, and came out at the end of the month of Ramadan, and the lack of weight slightly, decreased fat, is very health and happiness, thus finds in Ramadan protection to his heart, and comfortable in his body. Falcnavh and velours and many sweets, meat and fat in the body turns into fat, weight gain, and the burden on the heart. Many of us are accustomed to stuffing his stomach food classes, and then extinguish the flames of the stomach soda water bottles or ice cream. The researchers stressed that although there is a lot of Muslims commitment, unfortunately, the rules of Islam health in the diet of Ramadan and despite their profligacy in dealing with Ramadan dishes and fatty sweets, the fasting of Ramadan may achieve a shortage of fasting weight by 2-3 kg in a number of scientific studies

***


This application contains a large free encyclopedia works without Internet and publishing feature Alwatsab, publishing via Facebook, Twitter publishing and publishing through written communications.

This application contains some propaganda so that we can continue to provide the most

*** 'people are still okay what hurry up mushrooms:', 'talk to the Messenger of Allah, peace be upon him agreed. In accelerating the breakfast physical and psychological health has important implications. A fasting person at the time urgently need to compensate for what it has of water and energy during the day and the delay in the breakfast increases the low blood sugar, which leads to a sense of public land and fatigue in that psychological torture is useless and Trdah Shari'a