Секрет Дюкана

Секрет Дюкана - на сегодняшний день, одна из самых эффективных диет в мире.

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию.
Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы.
Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах.
Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

Содержание нашего прилоижения:
Диета Дюкан
Четкая структура: залог эффективности диеты Дюкан
Этап атаки
Этап чередования: постепенное достижение _Правильного Веса_
Этап закрепления: усваивание
Этап стабилизации
разрешенных продуктов: основа диеты Дюкана
Физические нагрузки
Диета доктора Дюкана: 35 лет инноваций
Ключевые даты
Описание методики
Пьер Дюкан
Персонализация взаимоотношений
Интерактивность и ежедневное сопровождение
Коучинг для похудения и для поддержания полученных результатов
Романтический ужин
Диета Дюкан
Питание по Дюкану
Глазированные сырки по Дюкану
Королевские фисташковые маффины Дюкан
Правильный Вес
Шкала Питания Ducane secret - today, one of the most effective diets in the world.

Dukan Diet slogan: "Eat as much as you want!".

Diet for weight loss and stabilization is divided into 4 stages:
1. Short phase error with rapid results. During this phase, you need to eat foods high in protein for rapid weight loss.

2. Phase Cruise will reach your true weight. During this phase, the diet alternates pure protein days with protein and vegetable days.

3. Consolidation Phase takes you back to a balanced diet.
Duration of diet on the third phase will depend on the result obtained, i.e., how much you have lost weight in the first 2 periods: for every kilogram lost - 10 days of the third phase of the diet.
This is a trial period, which is intended to fix your weight. At this stage, gradually returning to the usual products for you.

4. Final phase of stabilization is based on the difficult, but important rules.
This step is both easy and most important, because it is important to stabilize the weight and is not re-collect the dumped kgs.

The contents of our priloizheniya:
Dukan diet
Clear structure: a pledge of effectiveness Ducane diet
attack stage
interleaving stage: the gradual achievement _Pravilnogo Vesa_
consolidation phase: assimilation
stabilization step
authorized products: base Ducane diet
Physical exercise
Diet Dr. Ducane: 35 years of innovation
Key dates
Description of the procedure
Per Dyukan
Personalization of relationships
Interactivity and daily maintenance
Coaching for weight loss and to maintain the results obtained
romantic dinner
Dukan diet
Meals Dyukanu
Glazed curds on Dyukanu
Royal pistachio muffins Ducane
Proper Weight
scale Power