Méditer avec Petit BamBou
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About Méditer avec Petit BamBou
Petit BamBou est le leader de la méditation de pleine conscience en Français sur mobile. Petit BamBou compte 850 000 fans sur Facebook, et plus de 1 100 000 personnes utilisent l'application pour méditer. La presse est enthousiaste et unanime : vous nous avez peut être vu dans les 80 articles et passages télé (dont TF1, France2, France3, France5, Europe1, Elle, L’Obs, Biba, le Parisien, LeMatin, Le Soir…) dont l'application a bénéficié.
Méditer n'a jamais été aussi simple ! Des programmes de méditations guidées en français de pleine conscience qui permettent de découvrir ou d’être accompagné dans son parcours de méditant débutant ou confirmé.
S’adressant à ceux qui ont envie de prendre du temps pour eux, ce service est centré sur la pratique de la méditation. Il propose des exercices variés en français qui s’appuient sur une méthode pour méditer pratique, simple et efficace (mindfulness / meditation pleine conscience, psychologie positive).
Petit BamBou vous apprend comment entrainer votre esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure.
Venez essayer la méditation ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits.
Qu'est-ce que méditer ?
• Prendre soin de soi et de son mental
• Vivre pleinement le moment présent
• Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres
Comment ça marche ?
1. Découvrez des techniques simples pour méditer
2. Inscrivez-vous pour accéder aux 8 premières séances : asseyez vous pendant 10 minutes, écoutez et ne faites rien !
3. Accédez de façon illimitée à ce contenu via notre site web et notre app mobile gratuite
4. Pratiquez régulièrement: vous allez y prendre goût !
Ce que vous pouvez faire avec cette "mindfulness app":
• Découvrez nos méditations de pleine conscience en français (de durées variables de 3 à 50 minutes)
• Méditez partout et quand vous voulez
• Personnaliser son programme parmi le catalogue de nos méditations de pleine conscience guidées en français organisées par thème (découverte, fondamentaux, marche méditative, dans les transports, classiques, enfants, stress…)
Les bénéfices thérapeutiques et médicaux :
• La recherche en psychologie et en neurosciences a prouvé les vertus de la méditation (cf les livres de Jon Kabat-Zinn, Christophe André ou Matthieu Ricard)
• La méditation est notamment efficace pour : stress, anxiété, angoisse, burn out, dispersion attentionnelle et hyperactivité, insomnie, addictions, concentration, focus, performance, prise de décision, douleur, relation de couple, estime de soi, relations, auto-compassion, enfants, vieillissement, relaxation…
L'intention de cette application est d'apprendre à méditer pour vivre pleinement chaque instant, et non plus exister comme en pilote automatique Small bamboo is the leader of mindfulness meditation in French mobile. Small bamboo has 850,000 fans on Facebook and more than 1.1 million people use the application to meditate. The press is enthusiastic and unanimous: you we can be seen in the 80 articles and TV passages (including TF1, France 2, France 3, France 5, Europe1, Elle, L'Observateur, Biba, the Parisian, lematin, Le Soir ...) which the application received.
Meditation has never been so easy! guided meditations programs in French mindfulness that reveal or be accompanied on his journey from beginner or experienced meditator.
Addressing those who want to take time for them, this service is focused on the practice of meditation. It offers French in various exercises that rely on a method to meditate practical, simple and effective (mindfulness / meditation mindfulness, positive psychology).
Small bamboo teaches you how to train your mind and cultivate a state of calm, serenity, clarity and inner peace.
Come try meditation! 10 minutes a day to feel the first benefits.
What is meditation?
• Take care of yourself and of his mental
• fully Living in the moment
• If live better while accepting its balances and imbalances
How it works ?
1. Learn simple techniques to meditate
2. Sign up to access the first 8 sessions: sit for 10 minutes, listen and do nothing!
3. Get unlimited this content through our website and our free mobile app
4. Practice regularly: you will take taste!
What you can do with this "mindfulness" app:
• Discover our mindfulness meditations in French (of varying durations of 3 to 50 minutes)
• Meditate anywhere, anytime
• Customize your program from the catalog of our meditations guided full consciousness in French organized by theme (discovery, fundamental, meditative walking, transportation, classics, children, stress ...)
Therapeutic and medical benefits:
• Research in psychology and neuroscience has shown the virtues of meditation (see the books of Jon Kabat-Zinn, Christophe André or Matthieu Ricard)
• Meditation is especially effective for stress, anxiety, anxiety, burnout, hyperactivity and attentional dispersion, insomnia, addictions, concentration, focus, performance, decision making, pain, relationship, self-esteem, relationships, self- compassion, children, aging, relaxation ...
The intention of this application is to learn to meditate to fully live every moment, not exist as autopilot
Méditer n'a jamais été aussi simple ! Des programmes de méditations guidées en français de pleine conscience qui permettent de découvrir ou d’être accompagné dans son parcours de méditant débutant ou confirmé.
S’adressant à ceux qui ont envie de prendre du temps pour eux, ce service est centré sur la pratique de la méditation. Il propose des exercices variés en français qui s’appuient sur une méthode pour méditer pratique, simple et efficace (mindfulness / meditation pleine conscience, psychologie positive).
Petit BamBou vous apprend comment entrainer votre esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure.
Venez essayer la méditation ! 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits.
Qu'est-ce que méditer ?
• Prendre soin de soi et de son mental
• Vivre pleinement le moment présent
• Se vivre mieux tout en acceptant ses équilibres et ses déséquilibres
Comment ça marche ?
1. Découvrez des techniques simples pour méditer
2. Inscrivez-vous pour accéder aux 8 premières séances : asseyez vous pendant 10 minutes, écoutez et ne faites rien !
3. Accédez de façon illimitée à ce contenu via notre site web et notre app mobile gratuite
4. Pratiquez régulièrement: vous allez y prendre goût !
Ce que vous pouvez faire avec cette "mindfulness app":
• Découvrez nos méditations de pleine conscience en français (de durées variables de 3 à 50 minutes)
• Méditez partout et quand vous voulez
• Personnaliser son programme parmi le catalogue de nos méditations de pleine conscience guidées en français organisées par thème (découverte, fondamentaux, marche méditative, dans les transports, classiques, enfants, stress…)
Les bénéfices thérapeutiques et médicaux :
• La recherche en psychologie et en neurosciences a prouvé les vertus de la méditation (cf les livres de Jon Kabat-Zinn, Christophe André ou Matthieu Ricard)
• La méditation est notamment efficace pour : stress, anxiété, angoisse, burn out, dispersion attentionnelle et hyperactivité, insomnie, addictions, concentration, focus, performance, prise de décision, douleur, relation de couple, estime de soi, relations, auto-compassion, enfants, vieillissement, relaxation…
L'intention de cette application est d'apprendre à méditer pour vivre pleinement chaque instant, et non plus exister comme en pilote automatique Small bamboo is the leader of mindfulness meditation in French mobile. Small bamboo has 850,000 fans on Facebook and more than 1.1 million people use the application to meditate. The press is enthusiastic and unanimous: you we can be seen in the 80 articles and TV passages (including TF1, France 2, France 3, France 5, Europe1, Elle, L'Observateur, Biba, the Parisian, lematin, Le Soir ...) which the application received.
Meditation has never been so easy! guided meditations programs in French mindfulness that reveal or be accompanied on his journey from beginner or experienced meditator.
Addressing those who want to take time for them, this service is focused on the practice of meditation. It offers French in various exercises that rely on a method to meditate practical, simple and effective (mindfulness / meditation mindfulness, positive psychology).
Small bamboo teaches you how to train your mind and cultivate a state of calm, serenity, clarity and inner peace.
Come try meditation! 10 minutes a day to feel the first benefits.
What is meditation?
• Take care of yourself and of his mental
• fully Living in the moment
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How it works ?
1. Learn simple techniques to meditate
2. Sign up to access the first 8 sessions: sit for 10 minutes, listen and do nothing!
3. Get unlimited this content through our website and our free mobile app
4. Practice regularly: you will take taste!
What you can do with this "mindfulness" app:
• Discover our mindfulness meditations in French (of varying durations of 3 to 50 minutes)
• Meditate anywhere, anytime
• Customize your program from the catalog of our meditations guided full consciousness in French organized by theme (discovery, fundamental, meditative walking, transportation, classics, children, stress ...)
Therapeutic and medical benefits:
• Research in psychology and neuroscience has shown the virtues of meditation (see the books of Jon Kabat-Zinn, Christophe André or Matthieu Ricard)
• Meditation is especially effective for stress, anxiety, anxiety, burnout, hyperactivity and attentional dispersion, insomnia, addictions, concentration, focus, performance, decision making, pain, relationship, self-esteem, relationships, self- compassion, children, aging, relaxation ...
The intention of this application is to learn to meditate to fully live every moment, not exist as autopilot
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Free
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Android
4.1+
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Android app
App History & Updates
What's Changed
Voici la nouvelle version de Petit BamBou qui vous permettra:
- de méditer hors connexion, où/quand vous le souhaitez, grâce aux téléchargements
- d'avoir un aperçu clair, agréable et coloré des programmes du catalogue
- de suivre l’usage collectif de l’app et votre historique personnel (calendrier des séances, statistiques...)
- de lancer une séance de méditation libre et programmer un rappel pour pratiquer régulièrement
- de mettre en favoris vos séances préférées pour les réécouter facilement
Voici la nouvelle version de Petit BamBou qui vous permettra:
- de méditer hors connexion, où/quand vous le souhaitez, grâce aux téléchargements
- d'avoir un aperçu clair, agréable et coloré des programmes du catalogue
- de suivre l’usage collectif de l’app et votre historique personnel (calendrier des séances, statistiques...)
- de lancer une séance de méditation libre et programmer un rappel pour pratiquer régulièrement
- de mettre en favoris vos séances préférées pour les réécouter facilement
Version update Méditer avec Petit BamBou was updated to version 3.0.9
More downloads Méditer avec Petit BamBou reached 500 000 - 1 000 000 downloads
Version update Méditer avec Petit BamBou was updated to version 2.5.7
More downloads Méditer avec Petit BamBou reached 100 000 - 500 000 downloads
What are users saying about Méditer avec Petit BamBou
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Convivial et chaleureux, utile, merci petit bambou
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I like
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Je aime bien l'application et le concept, mais trouve l'accompagnement souvent trop verbal et dérangeant. Ça fait beaucoup l'interruptions. Une option pour les diminuer pour avoir le temps de finir un exercice tranquillement serait apprécié.
M
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Une application d'une excellente qualité. Je médite depuis déjà plusieurs années et je trouve l'approche très pédagogique pour ceux qui débute. Il n'est pas nécessaire de payer pour commencer puisque le contenu de base offre une bonne expérience, faites le si vous désirez approfondir votre compréhension. De plus, les propositions de modification que j'ai amené à l'équipe ont été apportées lors de la dernière mise à jour. Merci!
M
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J'adore cette application! Et je remerci mon Medecin de m'en a voir parlé! Je vis des moments difficiles et souffre d'anxiété. Mon medecin ma recommandé de suivre ce programme et je le fais et constate beaucoup d'amélioration, non seulement pour l'anxiété mais aussi pour le sommeil.
V
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Unfortunately it's too expensive for what it is. They should put ads for people who dont want to pay...Thankfully there are other free meditation apps here and there!!!
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Excellent! Additional programs more expensive , may worth it , sleeping on it
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Très bonne app pour apprendre à méditer, l'apprentissage se fait pas à pas. Une fois celui-ci terminé (et une fois abonné), il y a un large choix de programmes, ou de thématiques pour continuer son cheminement. Pour ceux qui comme moi travaillent dans un environnement stressant, 20 min de méditation pendant la pause c'est salvateur ! Dommage que cette app n'existe qu'en français, je l'aurai bien recommandée à mes collègues (germanophones et anglophones pour la plupart). Une petite update à l'occasion ?
M
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Je n ai utilise que la partie accessible gratuitement pour le moment (10 meditations) mais je suis ravie! Parfait pour les personnes anxieuses qui veulent etre accompagnees pendant leur meditation
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Je mets une etoile pour le moment car impossible de revenir en arrière pendant l'écoute d'une séance. Si on loupe un mot clef ou la consigne (bruit, distraction) et bien on est vite perdu.
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Petit bamboo vous aidera certainement si bien-sûr vous avez de l'argent. Moi qui pensais que les personnes qui s'intéressent à la méditation ne sont pas vénales et plutôt altruiste, je me suis bien trompée.
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Pourquoi l'application a besoin de la permission "gérer et passer des appels téléphoniques" ? Je laisserai cette notation tant que ce ne sera pas corrigé.
M
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It's easy to use. I appreciate the reminders I receive via email to keep me going if I have not used the app for a while. The guided meditation has a pleasant voice to listen to. Each session brings a new insight.
M
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Je pense actuellement à m'abonner à ce genre de service. J'aime beaucoup petit bambou mais il m'est impossible de télécharger les sessions pour du hors-ligne. Ceci risque malheureusement de m'amener à choisir un concurrent alors que petit bambou était mon premier choix par la qualité de ses sessions et de son approche pédagogique. :/
M
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Super application pour découvrir la méditation ou même la redécouvrir. L'application est très simple d'utilisation et vous guide pas à pas vers la méditation. Je recommande à tous!
M
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J'adore! Je suis bien moins stressée depuis que je medite let matin et les petites histoires au debut vous font refléchir.
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La séance du jour ne se lance plus, je reste bloqué sur une page blanche juste après avoir cliqué sur la la lecture. Je suis sous Android à jour.
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Dommage qu'après les 7 ou les 8 premières séances, il faut commencer à payer pour avoir accès aux autres.
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L'application ne fait que planter, je n'ai jamais réussi à la faire marcher. Et je ne comprends pas le besoin de créer un compte (encore!) dans ce genre d'application. Tout ça à corriger svp
J
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Je l'utilise tous les matins/soirs dans le bus (ai meme failli rater mon arret etant partie bien loin dans les fin fonds de mon esprit) et cela m'aide a gerer le stress du travail et de mon environment. Ca aide aussi a faire une vrai coupure avant de rentrer chez soi et j'apprecie le moment present bien mieux et plus rapidement. Merci petit bambou !
M
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On télécharge l'application par curiosité et on se prend très vite au jeu grâce au contenu qui est de grande qualité. J'ai enlevé une étoile parceque je n' arrive pas à télécharger les séances et je ne peux donc pas utiliser l application hors ligne.
M
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Très très bonne application . Je pense prendre l abonnement. J'en suis à la 5eme séances et j'ai totalement envie de continuer. Bravo !!
P
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Traversant une periode tres difficile professionnellement avec des impact sur ma famille, petit bambou m aide a prendre du recul. Les sceances sont courtes dans la phase d apprentissage. Personellement je prefererais 15mn a 20mn car cela fait vraiment du bien de se transporter dans un monde zen.
M
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Super jusqu'à maintenant, très relaxant avec une voix douce et calmant.
M
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Des méditations utiles mais la qualité à un prix!
R
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Bravo at merci de partager les bienfaits de la méditation avec les francophones!
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Génial. Progressif. Encourageant. Pas du tout soporific. Sérieux. Un guide dans l apprentissage de la meditation.
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Application très réussie, agréable à utiliser. Bravo
M
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Hors ligne (voire hors wifi car l'application demande une bonne connexion internet), l'application est inutilisable : chargements extremement longs à l'ouverture de l'app, ecran blanc - une fois l'accès reussit - qui nécessite souvent une desinstallation-reinstallation de l'app, bug dans les telechargements des meditations, ... Je suis une vraie adepte et abonnée depuis trois moid, mais l'application n'est pas à la hauteur du contenu. Remodeler et ameliorer votre support asap, ca nuit vraiment à Petit Bambou..
M
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Accès simple et efficace à la méditation pour les débutants
J
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Pourquoi faut s'inscrire absolument..
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accessible et complet. bon aussi pour les enfants
M
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Genial et merci pour cette super app !!!
M
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Methode facile et simple de Meditation
M
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Come and take a breath, it's priceless!
K
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Merci petit bambou... premiere experience de meditation et j adhere totalement
K
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Il a changé ma journée... et la nuit!
K
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L'introduction est longue et n'apporte pas grand chose, sert a quoi de dire ' de nombreuse recherche scientifique... ' on sait ca...
H
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Best app of its type, love it very much!
by M####:
Application très utile lorsque l'on débute dans l'univers de la méditation. Dommage qu'il n'y ait que 8 meditations gratuites