মন ভাল রাখার কৌশল

মন ভালো থাকলে শরীর ভালো থাকে। মন খারাপ হলে শরীর অসুস্থ বোধ হয়। সুস্থ সুন্দর আনন্দময় জীবনের জন্য মনকে চাপমুক্ত, হাসি-খুশি রাখাটা খুবই জরুরি। কী করে মনকে চাপমুক্ত ও প্রফুল্ল রাখবেন সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ জেনে নিন । * মনকে সব সময় নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।