Doe reLEGS

Via doe-reLEGS kun je anoniem chatten over onderwerpen die je niet met je vrienden of je ouders wilt of kunt bespreken. Zit je ergens mee en zou je er wel eens over door willen kletsen? Laat het iemand weten! Meer informatie vind je ook op: www.doe-relegs.nl

LEGS staat bij Doe-reLEGS voor: Lichaam, Emotie, Geest en Sociaal. We willen je helpen steviger op je LEGS te staan. Als je stevig op je LEGS staat, ben je meer in balans en kun je gezonde keuzes maken. Je zit je lekkerder in je vel.

Lichaam
Herken je dit? Drink je in het weekend wel eens meer dan 6 glazen alcohol op een avond? Heb je wel eens alcohol gedronken om losser te worden? Ben je weleens aan het lijnen, omdat je bijna nooit tevreden bent met je uiterlijk? Rook je om je stress te verminderen? Blow of game je regelmatig om je vervelende situatie te vergeten? Ben je vaak moe? Ga je liever gamen of whatsappen dan sporten?

Emoties
Verdriet kan soms heftig zijn, zeker als er dingen in je leven gebeuren wat je even helemaal op de kop zet. Hoe is dat voor jou? Zijn er in jouw leven lastige situaties waar jij verdrietig of boos over bent? Wil je leren om te gaan met je (misschien heftige) emoties? Voel je je onzeker over jezelf? Zou je stabieler willen worden? Verveel je je vaak?

Geestelijk
Denk je vaak negatief over jezelf? Denk je regelmatig dat anderen je een sukkel vinden? Vind je kiezen best moeilijk en twijfel je veel? Vind je voor je mening opkomen soms best lastig? Ben je veel in je hoofd aan het nadenken over bepaalde dingen? Is geconcentreerd werken op school of thuis moeilijk en wil je dit beter kunnen?

Sociaal
Heb jij alleen vrienden op sociale media of ontmoet jij ze ook in het echt? Ervaar jij groepsdruk vanuit je vriendengroep? Vind je opkomen voor jezelf soms best spannend? Heeft je omgeving (ouders/vrienden) verwachtingen van je die jij niet kan en wil waarmaken? In welke situatie vind jij het lastig om NEE te zeggen? Wil je duidelijker je grenzen leren aangeven, bijvoorbeeld op het gebied van seksualiteit? Helpen jouw vrienden je naar jouw droom of doel?

Op de website van Doe-reLEGS www.doe-relegs.nl kun je die op verschillende manieren checken. Zorg ervoor dat je weer reLEGS weg gaat. Through DIY reLEGS you can chat anonymously about topics that you do not want or can share with your friends or your parents. Something on your mind and would you ever want to talk about through? Let someone! More information can also be found on: www.doe-relegs.nl

LEGS stands at DIY reLEGS for: Body, Emotion, Spirit and Social. We want to help firmer stand on your LEGS. If your footing, you are more in balance your LEGS and you can make healthy choices. You're you comfortable in your own skin.

Body
Do you recognize this? Do you drink on the weekends sometimes more than six glasses of alcohol on a night? Have you ever drunk alcohol to loosen? Have you ever been to the lines because you are almost never satisfied with your appearance? Do you smoke to reduce your stress? Blow or game you regularly forget your unpleasant situation? Are you often tired? you'd rather play or what juices or sports?

emotions
Grief can sometimes be fierce, especially when things happen in your life that you just completely turn upside down. How's that for you? Are there in your life difficult situations where you sad or angry about? Want to learn to deal with your (possibly severe) emotions? Do you feel insecure about yourself? Would you like to be more stable? you often get bored?

mentally
Think you often negative about yourself? Think frequently that others can find a sucker? Like choosing quite difficult and doubt you much? Like for voting arise sometimes tricky? Are you much in your head thinking about certain things? Concentrated work at school or at home hard and want to do it better?

Social
Do you have only friends on social media or you meet them in real life? Do you experience peer pressure from your friends? Like stand up for yourself sometimes quite exciting? Does your environment (parents / friends) expectations of you which you can not and will not live up to? In what situation you find it difficult to say NO? Want to learn more clearly you specify limits, for example in the area of ​​sexuality? Help your friends get to your dream or goal?

On the Hardware reLEGS www.doe-relegs.nl website which you can check in several ways. Make sure you go again reLEGS away.