eValue - Prevenir lesiones

¿Qué músculos están debilitados y cuales sobrecargados? A través de tres sencillos pasos obtendrás la respuesta. Ya sea como resultado de ejercicios repetitivos, bien como consecuencia de malas posturas o debilitamientos nuestro cuerpo sufre y nuestros músculos lo reflejan a través de algunas posturas. Así eValue nos dirá rápidamente qué musculación debemos reforzar y qué músculos nos vendría bien estirar o distender.

Encontrarás una potente herramienta de análisis del movimiento que analiza los puntos principales de la musculatura y a través de su comparación con bibliografía científica te ofrece un análisis rápido, claro y potente, donde te indica tres datos:
- Probable musculatura debilitada
- Probable musculatura sobrecargada
- Bibliografía completa utilizada para el estudio

Es una herramienta perfecta para entrenadores físicos y fisioterapeutas. Servirá de referencia para los entrenamientos propioceptivos, a la vez que ayudará a prevenir desgarros, luxaciones, problemas en la columna vertebral, etc.

Aunque solemos reaccionar primero a las contracturas entendiendo que son consecuencia de sobreentrenamiento o malas posturas, en ocasiones estas no son las causas. Muchos corredores consideran que será más lesivo correr en asfalto, o bien que una lesión en isquiotibiales es consecuencia de un entrenamiento excesivamente duro. Rodillas, articulaciones, músculos, tendones … serán recompensados a nivel propioceptivo si proporcionamos a nuestro cuerpo un correcto equilibrio muscular que nos ayude a compensar los desequilibrios que nos muestra eValue.

Si bien eValue muestra datos que pueden derivar en lesiones deportivas, es necesario que consulte a un profesional, fisioterapeuta o entrenador deportivo, para obtener los posteriores consejos sobre cómo resolver sus carencias gradualmente.

Un excesivo calentamiento de los músculos es en ocasiones el causante de dichas lesiones. Sin embargo ese calentamiento se puede deber en muchas ocasiones a que un músculo tiene que cubrir el esfuerzo que no puede hacer otro. Si fortalecemos y equilibramos los músculos adecuados aumentará nuestra coordinación progresivamente y consecuentemente mejoraremos la propiocepción. El sistema locomotor se verá beneficiado a varios niveles, y los resultados de una correcta alimentación donde hidratos y verduras poseen un peso equilibrado (acudan a un experto para asesoramiento sobre alimentación) serán aún más evidentes. What muscles are weak and which overloaded? Through three simple steps you'll get the answer. Whether as a result of repetitive exercises, either as a result of poor posture or weakening our body suffers and our muscles reflected through some positions. EValue So tell us quickly what bodybuilding must strengthen muscles and what we could use to stretch or distend.

You'll find a powerful tool that analyzes motion analysis the main points of the muscles and through comparison with scientific literature offers a quick, clear and powerful analysis, where it indicates three facts:
- Probable weakened musculature
- Probable overloaded muscles
- Complete Bibliography used for the study

It is a perfect tool for athletic trainers and physical therapists. It will serve as a reference for proprioceptive training, as well as help prevent lacerations, dislocations, spinal problems, etc.

Although we usually first reacted to contractures understanding that arise from overtraining or poor posture, sometimes these are not the causes. Many brokers believe it will be more harmful run on asphalt or a hamstring injury results from an excessively hard training. Knees, joints, muscles, tendons ... will be rewarded to proprioceptive level if we give our body a proper muscle balance to help us offset the imbalances that shows eValue.

While eValue shows data that can lead to sports injuries, you need to consult a professional physical therapist or athletic trainer for subsequent advice on how to solve its shortcomings gradually.

Excessive heating of muscles is sometimes the cause of such injuries. However this warming can occur on many occasions that a muscle has to cover the effort that can not make another. If we strengthen and balance the right muscles progressively increase our coordination and consequently will improve proprioception. The locomotor system will benefit at various levels, and the results of a proper diet which hydrates and vegetables have a balanced weight (go to an expert for advice on feeding) will be even more evident.