体と脳を鍛えるアプリ

体と脳を鍛えるアプリです。
右足→左足の順でステップを踏みます。
８歩までを区切りとします。
4つの数字はその時の歩数では足を横方向にステップします。
最終的には補助がなく出来るのが理想です。
軽い運動ですので、お年寄りや妊婦さんまで幅広く活用できます。
ボケ防止にもなるかもしれません。 It is an application to train the brain and body.
I step process in the order of right foot → left foot.
I will separate the eight steps.
Four numbers will step laterally foot in the number of steps at that time.
It is ideal to be without assistance in the end.
Because it is light exercise, you can take advantage of a wide range of pregnant women and the elderly.
You might also preventing senility.