타바타 운동- 간헐적 운동법,타이머,동영상,tabata

새로운 버전의 타바타운동 앱은 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nalthin.newTabataWorkout 이 링크를 타고 가시면 됩니다.

"매일 3세트만 따라하시면 폭풍감량 & 에너자이저 보디!!"

sbs스페셜 간헐적 단식편에서 소개가 되어 대중적으로 알려진 '타바타 운동' 어플입다.

타바타 운동은 20초간 고강도 운동 후 10 분을 쉬는 방식으로 격한 운동을 해 체력을 한계치 까지 끌어올리는 운동법으로 인터벌 트레이닝의 한 방법입니다. 단위시간당 칼로리 소모율이 매우 높아 바쁜 현대인들을 위한 효율적인 운동 프로그램 중 하나입니다.
간 운동 초보자나 건강에 이상이 있는 분들께는 무리가 될 수 있으니 필히 전문가의 가이드 하에 따라하셔야 합니다.

우리 앱은 직접 개발한 타바타 초급편 전신, 복부, 하체 운동편 동영상을 여러 세트 따라하실 수 있게 담겨 있으며, 타바타 타이머(20:10)가 있어 원하는 만큼의 운동을 스스로 꾸릴 수 있습니다.

또한 유튜브 타바타 운동 링크가 있으니 더 필요한 운동은 유튜브를 통해 얻을 수도 있답니다.
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개발자 연락처 :
경기도 성남시 분당구 서현동 풍림아이원 A동 808호 Take the link will go https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nalthin.newTabataWorkout new version of Tabata workout app.

"By following three sets every storm Loss & Body Energizer!"

Intermittent fasting is a special section in the sbs About popularly known as "Tabata exercise 'Dress applications.

A Tabata workout is a way to break 10 minutes, 20 seconds of vigorous exercise after high-intensity exercise to raise your stamina to the limits of the interval training undongbeop way. One of the effective exercise program for busy modern people is very high calorie consumption per unit of time is.
It may be under the guide of the flock must be in accordance with the above experts who pilhi is between beginner and healthy exercise.

Our app has been developed by Tabata chogeuppyeon body, abdomen, and contains several sets along the lower body workout allows you to edit the video, you can pack yourself a workout as you want Tabata timer (20:10) is there.

Also, the YouTube link so itdapnida Tabata workout may get more exercise through YouTube necessary.