ধূমপান ছাড়ার সহজ কৌশল

ধূমপান একটি অভ্যাস। এই অভ্যাস যখন আসক্তিতে পরিণত হয় এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যাপক ক্ষতি সাধন করে তখন এই অভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। কিন্তু সকল ধূমপায়ীদের যেন একই অভিযোগ- ধূমপান ত্যাগ করা সহজ নয়। এর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে, হঠাৎ করে বা প্রথম প্রথম ধূমপান ছেড়ে দেয়ার সময় ব্যক্তি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হন। মূলত, এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেই ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন হয়ে পড়ে।তাই আজ আমরা ধূমপান ত্যাগের সহজ উপায় নিয়ে জানবো। Smoking is a habit. When this practice is to turn into addiction and causing extensive damage to physical and mental habit, the better. But not all smokers are allegations of the same is not easy to quit smoking. One of the main reasons of sudden or quit smoking during the first-person experience some side effects. Basically, these side effects can be hard to give up smoking because paretai easy way to quit smoking today, we know of.