স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৭ খাবার

নিজেদের স্মৃতিশক্তি তথা ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বাড়াতে আমরা কত কিছুই না করি। মেডিটেশন,নানা ধরণের এক্সারসাইজ। কিন্তু এগুলোই পর্যাপ্ত নয়। আপনাকে দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে সেসব খাবার যা আপনার ব্রেইনের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে বহুগুণ, ফলে বৃদ্ধি পাবে স্মৃতি শক্তি। চলুন জেনে নেয়া যাক,খাবার গুলো কি কি। What they do not do anything to increase the efficiency of the brain as well as retention. Meditation, exercise variety. But that's not enough. You have to keep the food in their daily diet will increase the efficiency of your brain multiplied, will increase as a result of the power of memory. Let's get to know, What are the meal.