খেজুরের উপকারিতা

অনেকে মনে করে শুধু রোজাতেই মনে হয় খেজুর খেতে হয়। কিন্তু খেজুরের মধ্যে যে কত গুন তা হয়ত আমরা অনেকে জানি না। রোজা রাখার সাথে খেজুরের একটি সম্পর্ক রয়েছে বলে বছরের অন্যান্য সময়ে আমরা অনেকেই খেজুর খাই না। আর এই জন্য আমাদের ঘরে সাধারণত খেজুর জিনিসটি একটু কম আনা হয়। সেই কারনে রমজান মাস বাদে আমাদের খেজুর খাওয়ার অভ্যাসটা একটু কমই হয়ে থাকে। কিন্তু অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খেজুর আমাদের শারীরিক নানা সমস্যা দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী। একেকটি শারীরিক সমস্যার জন্য একেকটি পরিমাণের খেজুর প্রতিদিন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আর তাই গড়ে প্রত্যেকের দিনে ৫ টি খেজুর খাওয়ার অভ্যাস রাখা উচিত। তাহলে হাজারো ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন নিমিষে। তাহলে আসুন জেনে নেই খেজুরের কত গুন। Many people think that just seems rojatei dates to eat. But how many times in the palm maybe we do not know many people. There is a relationship with the fasting dates at other times of the year that many of us do not eat dates. This was brought to our room a little less thing usually dates. With the exception of the month of Ramadan due to the habit of eating in our palm is a little less. But these dates is full of extraordinary pustigune designed to eliminate the many problems in our body. The dates of each of the physical problems eating each day is good for health. So keep up the habit of eating every day, 5 dates. Thousands of the moment to get rid of physical problems. Let's see how many times the date.