ניקי - מחשבון קלוריות & דיאטה

ניקי מחשבון הבריאות מחשב קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סידן, נתרן, ברזל ועוד. עוזר לכל דיאטה, לכל אימון, ותומך בהחלטה מה לאכול. קל לשימוש, מעודד תזונה נכונה, מספק מידע על ויטמינים ומינרלים, ומגלה מה יש באוכל שלנו.

דיאטה - אנשים בדיאטה סובלים פעמים רבות מחוסרים רבים בערכים תזונתיים. בעזרת ניקי תוכלו להיות ערניים למחסור בערכים אלו, ולהרזות בצורה בריאה יותר, עם הרבה פחות סיכונים. אנשים שרוצים להרזות יכולים להיעזר בניקי בתהליך, ובבחינת תפריט הדיאטה ושיפורו.

אימונים - ספורטאים רבים מחשבים באופן ידני קלוריות, חלבונים, פחמימות ושומנים הנצרכים לפני ואחרי כל אימון. בעזרת ניקי תוכלו לבחון את התפריט שלכם, ולשפר אותו בקלות.

נתונים על מאכלים - תוכלו לעריך כמה קלוריות, חלבונים, פחמימות, ושומנים יש בכל מאכל. בנוסף, תוכלו לבדוק באילו מאכלים יש את הויטמינים והמינרלים: סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, נתרן, ויטמין C, ויטמין A. כמו כן, תוכלו לראות רשימה ממויינת של מאכלים עם ערכים אלו, בהתאם לתכולתם.

מעקב משקל - באפליקציה זו תוכלו לעקוב אחרי המשקל שלכם על בסיס שבועי, לראות גרף התקדמות, ולתעד בקלות את תהליך ההרזיה, שמירה על המשקל או העלייה במשקל בהתאם למטרותיכם.

הוראות שימוש -

ניווט באפליקציה - ניווט בין המסכים השונים יעשה באמצעות האייקונים בסרגל הניווט למעלה - (לדוגמא הגעה למסך הסיכומים ומעקב הסטוריית התזונה יתבצע ע"י לחיצה על אייקון היומן).

עדכון מאכלים בחישוב היומי - בשביל להוסיף מאכל פשוט לחצו על כפתור המאכל שאכלתם. יש לשים לב שאייקון בחירת הפעולה הוא על התפריט עם הפלוס (+). הסרת מאכל מהחישוב היומי יכולה להתבצע ע"י ביטול פעולת ההוספה (undo) או ע"י מעבר למחק ולחיצה על המאכלים שנאכלו היום.

פרטי מאכל ועריכת גרם לקליק - לחצו לחיצה ארוכה על המאכל. לאחר מכן תגיעו למסך פרטי המאכל. במסך זה תוכלו לראות מה יש במאכל עליו לחצתם, ולערוך בעזרת לחיצה על העיפרון את כמות הגרמים לקליק. לחצו במסך זה על העיפרון, שנו את הגרמים, ושמרו בעזרת כפתור השמירה.


Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys,Roundicons, Iconnice,Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders,SimpleIcon from www.flaticon.com Nicky PC Health Calculator calories, proteins, carbohydrates, fats, calcium, sodium, iron and more. Helps every diet, every workout, and supports the decision what to eat. Easy to use, encouraging proper nutrition, providing information on vitamins and minerals, and reveals what is in our food.

Diet - a diet people often suffer from many deficiencies in nutritional values. With Nicky will be vigilant shortage of these values, and lose weight in a healthy way more, with much less risk. People who want to lose weight can use Nicky process, and examining and improving the diet menu.

Training - Athletes computers manually calories, proteins, carbohydrates and fats consumed before and after each workout. With Nicky will examine your menu, and enhance it with ease.

Data on food - you estimating how many calories, proteins, carbohydrates, and fats have any food. In addition, you can find out which foods have the vitamins and minerals: calcium, iron, magnesium, potassium, sodium, vitamin C, and vitamin A. In addition, you can see a list sorted foods with these values, in accordance with the furniture and belongings.

Weight Tracking - This app will track your weight on a weekly basis, see a progress bar, and easily document the process of slimming, weight control or weight gain depending Lmtroticm.

User manual -

App navigation - navigation between different screens make using the icons in the navigation bar above - (eg reaching the screen totals and diet history will follow by clicking on the calendar icon).

Update foods daily calculation - to add a dish just click on the food you eat. Note the icon selecting operation is on the menu with a plus sign (+). Remove dish daily calculation can be made by canceling the inclusion (undo) or by going eraser and click on the foods eaten today.

First food and preparation of gram-per-click - Press and hold the food. Then you reach the food information. On this screen you can see what dish you clicked, and clicking on the edit pencil with the amount of grams per click. Click on the pencil screen, adjust the stumps, and maintained using the Save button.


Icons made by Freepik, Madebyoliver, Vectors Market, Webalys, Roundicons, Iconnice, Darius Dan, Alfredo Hernandez, Vignesh Oviyan, EpicCoders, SimpleIcon from www.flaticon.com