Runner’s World México

Lleva tu entrenador personal en el móvil con la nueva aplicación de los entrenamientos en 15’ de Women’s Health. Aprovecha al máximo el tiempo en el gimnasio con nuestros entrenamientos de alta intensidad de 15 minutos. Si quieres un vientre plano, unas piernas más atractivas, fortalecer tu espalda o, simplemente, ganar fuerza, tienes 69 entrenamientos a tu disposición para conseguir tus objetivos. Hay cerca de 350 ejercicios individuales diseñados por los mejores expertos. Son tan eficaces que sólo 15 minutos serán suficientes para ponerte en forma y ganar fuerza y estar sexy en poco tiempo.

La aplicación tiene entrenamientos en 15 minutos según tu objetivo:
- Completo
- Cadera, piernas y nalgas
- Brazos, hombros y espalda superior
- Abdominal y tronco
- Salud
- Para cada tipo de cuerpo
- Entrenamientos con accesorios
- Entrenamientos para todos
- Para un mejor sexo
- Para diferentes deportes
- Resistencia física

Nota: También incluye consejos de nutrición y la guía de fitness definitiva con toda la información sobre pesas, kettlebells, etc.

Sugerencias: redaccion@womenshealth.es Take your personal trainer on the phone with the new application of training in 15 'of Women's Health. Make the most of the time in the gym with our high intensity workouts 15 minutes. If you want a flat stomach, more attractive legs, strengthen your back or simply gain strength, you have 69 workouts at your disposal to achieve your goals. There are about 350 individual exercises designed by the best experts. They are so effective that only 15 minutes will be enough to get fit and gain strength and be sexy in a short time.

The application has workouts in 15 minutes depending on your goal:
- Full
- Hip, legs and buttocks
- Arms, shoulders and upper back
- Abdominal and trunk
- Health
- For every body type
- Training accessories
- Training for all
- For better sex
- For different sports
- Physical Resistance

Note: Also includes tips on nutrition and fitness definitive guide with all the information on weights, kettlebells, etc.

Suggestions: redaccion@womenshealth.es