Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica, una dieta con muchos años pero que no todas las personas conocen.

Hoy en día hay dietas para todos los gustos y necesidades, algunas de las cuales son menos radicales y más saludables que otras. La dieta cetogénica, popularizada por el Dr. Atkins, se basa en proceso de cetosis, que es cuando el cuerpo convierte la grasa almacenada y los alimentos en energía. Las personas que están realizando esta dieta aumentan el consumo de alimentos ricos en grasas y proteínas, y débiles en carbohidratos y azúcar. Si tienes curiosidad sobre esta gran dieta para perder peso sigue leyendo.

¿Sabes la diferencia entre la dieta cetogénica cíclica y las dietas comunes cuando se trata de perder peso y ganar masa muscular?

La mayoría de la gente cree que sólo tiene que bajar de peso y perder peso. Sucede que, en una pérdida de peso con la dieta tradicional en el "comer menos calorías de lo que llegas a consumir," se pierde tanta grasa como músculo (masa corporal magra). El resultado puede incluso ser un cuerpo más delgado, pero también será más débil.

¿No sería mejor una dieta que te hace perder solamente la grasa al tiempo que protege la masa corporal magra? Existe y se llama dieta cetogénica cíclica, con nuestro aplicación te explicamos cómo se realiza, los beneficios que tienes al realizar y todo lo necesario para perder peso y llevar una dieta sana y equilibrada a la vez que te quitas esos kilos de más.

La tradición dieta cetogénica fue popularizado por el Dr. Robert Atkins. Esta dieta fue uno de los primeros en sostener que lo que hace que la epidemia de obesidad actual no está consumiendo demasiada grasa, pero el consumo excesivo de carbohidratos, especialmente carbohidratos refinados en forma de trigo y azúcar. Hoy en día, la mayoría de la gente come hasta 100 veces más carbohidratos que hace unas décadas. Ketogenic Diet, a diet with many years but that not all people know.

Today there are diets for all tastes and needs, some of which are less radical and more healthy than others. The ketogenic diet popularized by Dr. Atkins, is based in the process of ketosis, which is when the body converts food and stored fat into energy. People who are doing this diet increase consumption of foods rich in fat and protein and carbohydrate and sugar weak. If you're curious about this great diet to lose weight keep reading.

Do you know the difference between the cyclical ketogenic diet and common diets when it comes to losing weight and gaining muscle mass?

Most people think they just need to lose weight and lose weight. It happens that, in a weight loss diet in the traditional "eat less calories than you get to eat," as much fat you lose muscle (lean body mass). The result can even be a slimmer body, but also be weaker.

Would not it be better a diet that makes you lose only fat while protecting lean body mass? Exists and is called cyclic ketogenic diet, with our application will explain how it is done, the benefits have to make and everything to lose weight and lead a healthy and balanced diet while you take off those extra kilos.

The ketogenic diet tradition was popularized by Dr. Robert Atkins. This diet was one of the first to argue that what makes the current obesity epidemic is not consuming too much fat, but excessive consumption of carbohydrates, especially refined carbohydrates as wheat and sugar. Today, most people eat up to 100 times more carbohydrates than a few decades ago.