Iniciacion al Parkour

Aprende como calentar para evitar lesiones e iniciación al parkour con movimientos y vídeo tutoriales de algunas sesiones. La preparación para no iniciados ya es un ejercicio muy completo para fortalecer todo el cuerpo, aunque no quieras aprender parkour, tomaras agilidad e incluso podrás perder algunos kilos de mas que tengas y lo mejor de todo es que son ejercicios muy entretenidos. Learn how to warm up to prevent injury and initiation parkour movements and video tutorials of some sessions. The preparation for beginners and is a very comprehensive exercise to strengthen the entire body, but not want to learn parkour, kept agility and you can even lose some extra kilos you have and best of all they are very entertaining exercises.