Dieta Okinawa

Si tenemos que definir a la comida japonesa brevemente, podemos utilizar tres conceptos: baja en grasas, muy saludable y con pocas calorías. 100% inspirada en la alimentación nipona surge la Dieta Okinawa, muy extendida en occidente para perder peso y, además, llevar una vida más saludable.

Okinawa es una isla ubicada en el sur de Japón; es conocida porque sus habitantes son de los más longevos del país (y eso que allí la gente tiene una altísima esperanza de vida), con mayor calidad de vida y una forma física saludable y delgada. Su alimentación es la gran responsable de este fenómeno, por lo que los especialistas han desarrollado la Dieta Okinawa inspirándose en este modo de vida tan recomendable.

Como verás, en esta dieta se come con sensatez, sin excesos y con unos alimentos que se consumen como medicina para el cuerpo y para el alma. Por cierto, ¿sabías que Victoria Beckham practica este tipo de alimentación a menudo?
Los pilares de la Dieta Okinawa son tres: la alimetnación, la felicidad y el relax y el ejercicio. ¿No tiene toda la lógica del mundo? If we have to define the brief Japanese food, we can use three concepts: low fat, very healthy and low calorie. 100% inspired by the Japanese Okinawa Diet food arises, widespread in the West to lose weight and also lead a healthier life.

Okinawa is an island in southern Japan, is known because its inhabitants are of the oldest in the country (and that there people have a high life expectancy), with higher quality of life and thin healthy fitness . Their diet is largely responsible for this phenomenon, so that specialists have developed the Okinawa Diet inspired by this way of life as recommended.

You see, on this diet you eat sensibly and with without excess food consumed as medicine for the body and soul. By the way, did you know that Victoria Beckham you practice this type of food often?
The Pillars of the Okinawa Diet are three: alimetnación, happiness and relaxation and exercise. Do not have all the logic in the world?