كيفية تحضير سلطة الفواكه

لسلطة الفواكه فوائد عديدة فهي تحتوي على أكثر من نوع من الفواكه ، فالبرتقال مثلا غني بفيتامين C ومقوي للكبد ومنشط للأوعية الدموية ، والتفاح أيضاً يساعد على الهضم كما ويعد مقاوم للغازات والإمساك ويساعد على التقليل من مخاطر إرتفاع ضغط الدم ، والموز يمنع تصلب الشرايين والكلى ومقاوم للإسهال ويحمي الجسم من فقر الدم ويعمل على تهدئة قرحة المعدة ، والفراولة تعد مهدئ للأعصاب ويعالج في حالات النقرص ومسكناً للآلام ، والكيوي يفيد في إنقاص الوزن ومقاومة لإلتهابات الأنسجة وعلاج الرشح . كما لاحظنا من فوائد الفاكهه فهي ضرورية وتسهل الهضم لذا تعد من المقبلات الضرورية ، فهي تحمل حصص متساوية من هذه الفاكهه وتفيد الجسم بطريقة موزونة ، كما أن ألوانها المتعددة تشجع الفرد على الإقبال والرغبة في تناولها بسعادة . The authority of the fruit many benefits they contain more than one type of fruit, Valbertqal, for example, is rich in vitamin C and tonic for the liver and tonic blood vessels, and apples also helps digestion and is resistant to gas, constipation, and help reduce the risk of high blood pressure, and bananas prevents hardening of the arteries, kidneys, and is resistant to diarrhea and it protects the body from anemia and works to calm the stomach ulcer, and Strawberry is a tranquilizer and treated in cases of gout and the dwelling place of pain, and Kiwi useful in weight reduction and resistance to tissue infections and treatment of colds. We have also noted the benefits of the fruit are necessary and therefore facilitates digestion is one of the appetizers necessary, they bear an equal share of this fruit, according to the body balanced manner, and multiple colors encourages the individual to demand and the desire to be addressed happily.