Medicadiet Método Intercambios

La aplicación Medicadiet Método por Intercambios es la primera aplicación diseñada para seguir una dieta por Intercambios.

Esta es una versión BETA, como prueba de concepto. Con vuestro feedback desarrollaremos una aplicación más completa más adelante. ¡Tenlo en cuenta en las valoraciones!

Tutorial de la aplicación: http://www.medicadiet.com/tutorial-app-movil/

El Método por Intercambios es un método que te permite perder peso de manera saludable y sostenible basado en una dieta mediterránea sana y equilibrada. Igualmente sirve para deportistas, personas que quieren ganar peso, mujeres embarazadas y diabéticos.

Con el Método por Intercambios, aprendes a elegir los alimentos según tus gustos y tus circunstancias, y también a calcular raciones de manera visual intuitiva, sin tener que pesar. De este modo, podrás cambiar tus hábitos hacia unos más saludables y basados en la Dieta Mediterránea.

Con esta versión beta inicial de Medicadiet, te olvidarás de tu diario en papel y podrás llevar cómodamente un registro diario de los intercambios que has comido. Y además:

● Lleva a cabo un plan de adelgazamiento según el Método por Intercambios
● Sincroniza la información entre varios dispositivos
● Compartes tu diario con tu nutricionista Medicadiet
● Lleva en tu móvil una tabla de (casi) todos los alimentos con equivalencia en intercambios
● Guarda tus alimentos favoritos para facilitar tu registro diario de ingestas.

Os animamos a que utilicéis esta primera prueba de concepto de Medicadiet Método por Intercambios para seguir el Método por Intercambios. Gracias a todas vuestras valoraciones sobre su funcionamiento y sugerencias que nos hagáis llegar podremos continuar con la mejora y desarrollo de nuevas funcionalidades.

¿Quieres que un nutricionista diseñe un plan personalizado para adelgazar?
Los nutricionistas de Medicadiet pueden diseñar un plan personalizado para tu situación: Dieta para Perder Peso, deportistas, menopausia, ganar peso, embarazo, etc. Contáctanos en cualquiera de nuestros centros, o por videoconferencia. Reserva una primera consulta gratuita en www.medicadiet.com o llámanos al (+34) 91 550 30 14.

¿No conoces el Método por Intercambios?

El Método por Intercambios está concebido como un sistema de adelgazamiento basado en Dieta Mediterránea y Ejercicio Físico, complementado con técnicas psicológicas de apoyo y motivación que permiten alcanzar los objetivos propuestos y no recaer en viejos hábitos.

Es una evolución de la Dieta por Intercambios, que incluye además Ejercicio por Intercambios y apoyo psicológico. Puedes saber todo sobre este método en www.metodoporintercambios.com o acudir a los centros de Medicadiet www.medicadiet.com para que te lo expliquen en una primera consulta gratuita.

Beneficios del Método por Intercambios

Se trata de un sistema abierto y flexible que permite a las personas elegir los alimentos y la actividad física según sus gustos, manteniendo la motivación y evitando las recaídas. El objetivo del método es que las personas aprendan a tomar decisiones autónomas sobre su alimentación, e incorporen hábitos de ejercicio a su vida.

¿Cómo funciona el Método por Intercambios?

Un Intercambio de Alimento es una medida de valor calórico de los alimentos, y un Intercambio de Ejercicio es un valor de gasto calórico al hacer deporte. Una persona que sigue un plan de adelgazamiento con el Método de Intercambios sabe cuántos Intercambios de alimentación debe comer, y cuántos Intercambios de ejercicio debe realizar. Pero puede elegir el alimento o el deporte concreto según sus gustos.

La palabra “intercambios” hace referencia a la flexibilidad que tiene la persona para elegir, así como para redistribuir los alimentos a lo largo del día, y el deporte durante la semana, adaptándose así a los imprevistos de la vida diaria.

Además, el Método por Intercambios cuenta con una importante componente psicológica y de motivación para conseguir así un cambio de hábitos hacia otros más saludables. The application Medicadiet Exchange Method is the first application designed to follow a diet Exchanges.

This is a BETA version, as a proof of concept. With your feedback we will develop a more complete implementation later. Take this into account in the ratings!

Application Tutorial: http://www.medicadiet.com/tutorial-app-movil/

Method for Exchange is a method that allows you to lose weight healthily and sustainably based on a healthy and balanced Mediterranean diet. Also it serves to athletes who want to gain weight, pregnant women and diabetics.

With the method for Exchange, you learn to choose foods according to your tastes and your circumstances, and also to calculate rations intuitive visual manner, without sorrow. Thus, you can change your habits to a healthier and based on the Mediterranean Diet.

With this initial beta version Medicadiet, you will forget your daily paper and can easily keep a daily record of the exchanges that you've eaten. In addition:

● Perform a weight loss plan according to the method by Exchanges
● Synchronize information between multiple devices
● You share your journal with your nutritionist Medicadiet
● Take your mobile a table of (almost) all foods equivalence exchanges
● Save your favorite foods to your daily intake facilitate registration.

We encourage you to use this first proof of concept Medicadiet Method for exchanges to follow the method for Exchanges. Thanks to all your assessments of their performance and suggestions that you send us we can continue improving and developing new features.

Would you like a nutritionist design a personalized plan to lose weight?
Medicadiet nutritionists can design a personalized plan for your situation: diet to lose weight, athletes, menopause, weight gain, pregnancy, etc. Contact us at any of our centers, or by videoconference. Book a free initial consultation in www.medicadiet.com or call us at (+34) 91 550 30 14.
 
 You do not know the method for Exchange?

Method for Exchange is designed as a system based on Mediterranean weight loss diet and exercise, complemented by psychological support and motivation techniques that achieve the objectives and not fall back into old habits.

It is an evolution of the Diet by Exchanges, which also includes exercise and psychological support for exchanges. You can learn all about this method in www.metodoporintercambios.com or go to centers Medicadiet www.medicadiet.com to have it explained in a free initial consultation.

Benefits Method for Exchanges

It is an open and flexible system that allows people to choose foods and physical activity according to your tastes, maintaining motivation and avoiding relapses. The aim of the method is that people learn to make autonomous decisions about their diet, exercise habits and incorporate into your life.

How does the method for Exchange?

A Food Exchange is a measure of caloric value of food and Exchange Exercise is worth caloric expenditure during sports. A person following a weight loss plan with Method Exchanges Exchanges knows how food should eat and how much exercise Exchanges must perform. But you can choose the particular food or sport to suit your taste.

The word "trade" refers to the flexibility that a person has to choose, and to redistribute food throughout the day, and sport during the week, thus adapting to the risks of everyday life.

In addition, the method for Exchange has an important psychological and motivational component so as to achieve a change of habits to more healthy.