Йога для начинающих

Приложение дает общее понятие йоги, описывает входящие в систему этапы упражнений для начинающих которые можно делать дома и значимость каждого из них, положительные аспекты ее влияния на организм человека, его разум и душу. Appendix gives a general concept of yoga, describes the steps included in the system of exercises for beginners that you can do at home and the importance of each of them, the positive aspects of its effects on the human body, his mind and soul.