Mindfulness Meditación guiada

El mindfulness es la técnica ideal par aprender a meditar y vivir el presente. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento. Gracias a la meditación, podrás relajarte, sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento de tu día. La meditación también puede ayudarte a superar la ansiedad y cualquier tipo de miedo, ya que calmarás tu mente a través de la relajación y la respiración.

El mindfulness (la atención plena) es un potente recurso de la psicología, especialmente de la psicología positiva. Con esta app te convertirás en un especialista en meditación.. Te entrenarás para vivir plenamente tu presente y te servirá para tu desarrollo personal y/o espiritual. Si te gusta el desarrollo personal, el mundo de la autoayuda y la superación personal, el pensamiento positivo, la psicología, la psicología positiva, la espiritualidad la técnica del mindfulness será una potente auto-ayuda.

En esta app de mindfulness gratis en español encontrarás:
- Más de 20 tips de Mindfulness: todo lo que necesitas saber para empezar y continuar
- Explicaciones detalladas con preguntas específicas para evaluar tu proceso de superación personal
- Entrenamiento completo de meditaciones guiadas
- Audios: sesiones de meditación guiada paso a paso
- Tu lista de favoritos
- Tus notas para guardar tus reflexiones personales y no perderlas
- Apartado extra: crea tu propia checklist y avanza paso a paso en tu crecimiento personal
- Explicación breve de cómo utilizar la app y el programa
- Actualizaciones periódicas Mindfulness is the ideal pair technique to learn to meditate and live the present. Will help you become aware of your status at all times. Through meditation, you can relax, feel calm and serenity, and enjoy every moment of your day. Meditation can also help you overcome anxiety and any kind of fear, as you will calm your mind through relaxation and breathing.

Mindfulness (mindfulness) is a powerful resource of psychology, especially of positive psychology. With this app you become a specialist in meditation .. You will train to fully live your present and will serve for your personal and / or spiritual development. If you like personal development, the world of self-help and self-improvement, positive thinking, psychology, positive psychology, spirituality mindfulness technique will be a powerful self-help.

This free app Mindfulness in Spanish you will find:
- More than 20 tips Mindfulness: everything you need to know to start and continue
- Detailed explanations with specific questions to evaluate your process of self-improvement
- Complete training of guided meditations
- Audios: meditation sessions guided step by step
- Your List
- Your notes to keep your personal thoughts and not lose them
- Extra Topic: Create your own checklist and advances step by step in your personal growth
- Brief explanation of how to use the app and program
- Regular updates