こころとことばのゼミナール

このアプリでは、医療やカウンセリングで実際に利用されている心理療法やコミュニケーションツールを無料で利用できます。
科学的に効果が実証された「認知行動療法」と、相手を尊重しつつ自分の要求・意見を伝える「アサーション」を使って、ストレスをコントロールし、生き生きとした人生を送れることを目的としています。
そのために、自分の考え方や行動のクセ(パターン)を知ることから始めます。次に、もし「悪循環のパターン」があれば、そのパターンを変えていくためのテクニックを学びます。

また、医療現場や教育機関で活躍している臨床心理士や精神保健福祉士、産業カウンセラーから、あなたが作成したコラム、日記、アサーションのいずれかのアドバイスを無料でさせて頂きます。 In this app, you can take advantage of psychotherapy and communication tools that are actually used in the medical and counseling free of charge.
Has been scientifically effect demonstration as "cognitive behavioral therapy", while respecting the opponent convey their requests and opinions using the "assertion", stress control, and aims to live a lively life You.
To that end, we start from knowing their own way of thinking and behavior of the habit (pattern). Then, if there is a "vicious circle of pattern", you will learn the techniques for going to change the pattern.

In addition, clinical psychologists and mental health worker has been active in the medical field and educational institutions, from industry counselor, you will be a column that you have created, diary, one of the advice of assertion for free.