49 Exercices d'auto-hypnose

L’hypnose est utilisée par divers praticiens, coaches et thérapeutes pour aider une personne à atteindre l’objectif qui l’a amenée à consulter. Et l’autohypnose alors ?
« Auto » en Grec signifie « soi ». Il s’agirait donc de vous hypnotiser vous-même?
Exactement!
D’ailleurs,toute personne a la faculté de pratiquer l’autohypnose. L’hypnose est un état particulier (appelé « état modifié de conscience » par les spécialistes) que vous expérimentez tous les jours quand vous êtes absorbé dans un bon bouquin et que vous n’entendez plus ce qui se passe autour de vous, lorsqu’au cinéma vous devenez le héros du film au point d’en oublier la salle… Hypnosis is used by various practitioners, coaches and therapists to help a person achieve the objective that led her to consult. And then self-hypnosis?
"Auto" in Greek means "self." So it would be to hypnotize yourself?
Exactly!
Besides, everyone has the right to practice self-hypnosis. Hypnosis is a particular state (called "altered state" by experts) that you experience every day when you are absorbed in a good book and you can not hear what's happening around you, when cinema you become the hero of the film to the point of forgetting the room ...