Manfaat Buah Strawberry

Strawberry atau storberi termasuk buah yang jarang kita temui. Habitatnya yang tidak bisa hodup disembarang tempat menjadikan buah ini menjadi salah satu buah mewah.

Bentuknya sangat cantik, warna yang merah merona membuatnya semakin menarik.

Strawberry biasanya dijadikan sebagai jus, bahan kue, atau dikonsumsi secara langsung. Jika sudah diolah, strawberry bisa menjadi rasa yang dominan pada makanan atau minuman tersebut.

DIbalik rasanya yang asam manis, ternyata kandungan nutrisi yang terdapat di dalam strawberry sangat tinggi, buah ini mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan.

Sangat banyak sekali bukan? Kalau anda menyukai buah ini, maka itu merupakan hal yang sangat baik.

Namun, ada baiknya kalau kita bahas terlebih dahulu apa saja kira-kira kandungan nutrisi buah strawberry.

Kandungan Nutrisi Buah Strawberry

Di atas sudah disebutkan beberapa kandungan nutrisi pada strawbeerry. Secara langkap berikut ini:
delapan buah strawberry atau 1 gelas potongan strawberry mengandung

50 kalori dan tidak mengandung kolesterol, delapan buah strawberry memberi

30 mikrogram asam folat ini setara dengan 7,5 % kebutuhan asam folat harian ibu hamil yakni 400 mikrogram.

Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting bagi tubuh.

Menurut WHO orang dewasa membutuhkan 400 mikro gram asam folat per hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan minimal 800 mikro gram asam folat per hari karena asupan asam folat bagi ibu hamil sangat penting. vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, kalsium, magnesium, sodium, potasium, seng, besi, asam folat, beta karoten, vitamin E, vitamin K serta ant-oksidan.



Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan
- File Kecil
- Aplikasi Menarik Lainnya
- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...! Strawberry or storberi including fruit which we rarely see. Habitat that can not hodup disembarang place to make this fruit into one of the luxury fruit.

The shape is very pretty, rosy color which makes it even more attractive.

Strawberry is usually used as a juice, cake ingredients, or consumed directly. If it is processed, strawberry could be the dominant flavor in the food or beverage.

Behind it tastes sweet and sour, it contains the nutrients found in strawberries are very high, this fruit contains vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, calcium, magnesium, sodium, potassium, zinc , iron, folic acid, beta carotene, vitamin E, vitamin K and ant-oxidant.

Very much is not it? If you liked this piece, then that is a very good thing.

However, it helps if we discuss in advance what about the nutritional content of strawberries.

Strawberry Fruit Nutrition

On top of the already mentioned some of the nutritional content of strawbeerry. In langkap following:
eight strawberries or 1 cup sliced ​​strawberries contains

50 calories and contains no cholesterol, eight strawberry give

30 micrograms of folic acid is equivalent to 7.5% daily folic acid needs of pregnant women that is 400 micrograms.

Folic acid is one type of vitamin B that is very important for the body.

According to WHO adults need 400 micro grams of folic acid per day, while pregnant women need a minimum of 800 micro grams of folic acid per day for folic acid intake for pregnant women is very important. vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, calcium, magnesium, sodium, potassium, zinc, iron, folic acid, beta carotene, vitamin E, vitamin K and ant-oxidant.



More can be downloaded ...

- Lightweight Applications
- Small File
- Other Interesting Applications
- Offline Applications

May be useful ...!