7 Minutos de Entrenamiento

* No se necesitan aparatos de ejercicios, solo siete minutos al día
* Basada en los 7 minutos de ejercicios de la revista NY Times Magazine.

Solo necesitarás una silla, una pared y tu cuerpo.
Estudios científicos demuestra que con solo 7 minutos ejercitándose de forma regular durante ese breve espacio de tiempo puede permitirle obtener el máximo rendimiento .

Pruébalo. Quien no tiene 7 min al día!!!

Con ilustraciones claras, cronómetro, para alternar 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.

EXTRAS
— No se necesita conexión a Internet. Haz ejercicio donde y cuando quieras
— Reproduce canciones con tu app de música favorita en segundo plano * No fitness equipment are needed only seven minutes a day
* Based on the 7 minute workout Magazine NY Times Magazine.

You just need a chair, a wall and your body.
Scientific studies show that just seven minutes exercising on a regular basis during that short time can allow maximum performance.

Try it. Who has 7 min a day !!!

With clear illustrations, stopwatch, to alternate 30 seconds of intense exercise and 10 seconds of rest.

EXTRAS
- No Internet connection is required. Work out where and when you want
- Play songs with your favorite music app in the background