Нет диетам

Моя цель

Вы сможете есть столько вашей любимой еды, сколько захотите, так часто, как вы хотите и весить столько, столько хотите. Вы сможете достичь этого без диет и специальных физических упражнений, без применения хитроумных приспособлений, и, что самое важное — без ощущения себя подавленными и несчастными.

Вы достигнете этой цели, только если будете следовать всем инструкциям.

Первая инструкция — открыть свое сознание. С самого рождения нам навязывают множество мнений и теорий относительно пищи и питания. Мой метод «Простой способ похудеть» основан на здравом смысле. Вам не понадобится эксперт по калориям и витаминам.

Возможно, вы считаете мою цель недостижимой. Но это то, чего достигли 99, 9 % созданий на планете. У них достаточно любимой пищи, они едят столько, сколько им хочется, и никогда не страдают от лишнего веса.

До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать. Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеком.

Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя — он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся попыток бросить, он начинал курить больше прежнего, и в итоге число выкуренных им сигарет достигало ста сигарет в день. Именно в тот период к Аллану пришла мысль, раскрывающая суть «Простого пути», и в этот момент жизнь Аллана кардинально изменилась.

Поняв, что его метод может пригодиться другим так же, как смог помочь ему самому, Аллан задался идеей сделать «Простой путь» универсальным методом, применимым для помощи всем курильщикам, желающим отказаться от своей пагубной привычки. Его логика была проста: если он, курильщик со стажем больше тридцати лет, смог бросить курить просто и безболезненно, то это доступно и другим курильщикам тоже.

С тех пор прошло более двадцати лет, за это время «Простой путь» Аллана Карра стал известен во всем мире, как одна из наиболее эффективных терапий по отказу от курения.

Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же успешными, что привело Аллана к заключению, что суть «Простого пути» не может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился «Простой способ похудеть».

В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик — простой способ отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой и задумал излечить весь мир от курения. Сегодня я известен во всем мире как ведущий эксперт по вопросу отказа от курения. Моя книга, «Простой способ бросить курить» распродана тиражом более шести миллионов экземпляров, а сеть клиник раскинулась по всему миру.

Но мой успех распространялся не только на курильщиков. Вскоре я осознал, что мой метод может быть применен к любому виду наркотической зависимости. Более того, я открыл, что мой метод может быть применен практически к любой проблеме.

Пока тезисы, содержащиеся в книге «Простой путь» не были окончательно сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех пор, пока моей главной целью была потеря веса, все было хорошо. Но как только я сталкивался с более неотложной проблемой, моя решимость слабела, прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Простого пути» решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете прекратить есть.

My goal

You can eat as much of your favorite food as you want, as often as you want and weigh as much as you want. You will be able to achieve this without dieting and special exercise, without gimmicks, and most importantly - without feeling depressed and unhappy.

You will achieve this goal only if you follow the instructions.

The first statement - open your mind. From birth, we impose many opinions and theories about food and nutrition. My method "A simple way to lose weight" based on common sense. You do not need an expert on the calories and vitamins.

Perhaps you think my goal unattainable. But this is something that reached 99, 9% of the creatures on the planet. They have enough pet food they eat as much as they want and never overweight.

Until 1983, Allan Carr was a successful businessman and entrepreneur, leading the way of life that most people could only envy. As a professional in the financial activity, it was a very successful man.

However, it must be said that in the ointment was the fly in the ointment - he could not quit. After each of the numerous failed attempts to quit, he started smoking more than ever, and as a result the number of cigarettes smoked it reached a hundred cigarettes a day. It was at that time the thought occurred to Allan that reflects the essence of a "simple way", and at this moment the life of Allan has changed dramatically.

Realizing that his method can be useful to others as well as able to help himself, Allan wondered idea of ​​making "easy way" universal method applicable to help all smokers wishing to give up their addiction. His logic was simple: if he is a smoker with the experience of more than thirty years, was able to quit smoking easily and painlessly, it is available to other smokers, too.

Since then, it took more than twenty years, during this time, "The Simple Way" Allan Carr was known worldwide as one of the most effective therapies for smoking cessation.

His attempts to reduce weight for various reasons, were not as successful as that of Allan led to the conclusion that the essence of the "easy way" can not be applied to the treatment of weight loss. However, the simple nature of the method lies in the fact that with the right mindset can be changed any behavior that made him realize how this method can benefit dieters. So there was a "simple way to lose weight."

In 1983, I discovered what everyone dreams of a smoker - an easy way to stop smoking. I stopped watching and his then-career and planned to heal the world from smoking. Today I am known worldwide as a leading expert on smoking cessation. My book, "Easy Way to Stop Smoking" edition sold more than six million copies, and a network of clinics spread out all over the world.

But my success extends not only to smokers. I soon realized that my method can be applied to any kind of addiction. Moreover, I discovered that my method can be applied to almost any problem.

While theses contained in the book "The Easy Way" were not completely formed, most of my attempts to lose weight have been short-lived. As long as my main goal was weight loss, everything was fine. But as soon as I came across a more urgent issue, my resolve weakened, old habits come back, come back, and extra weight. In this regard, many years I was convinced that excessive weight - a problem that the method of "simple ways" can not solve. The point of the method is that with the right mindset is very simple once and for all to completely abandon any harmful behavior. But the problem is that you can not stop eating.