রাগ নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

রাগের সাথে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত, রাগ নিয়ে সবার জীবনেই দু-একটি স্মৃতি খুব নাড়া দেয়। আসলে রাগ একটি অতি মনো-শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, কিন্তু এটি যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তখন তা পারস্পরিক সম্পর্কের, ব্যক্তিগত কাজের ও জীবনযাত্রার নানামুখী বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। রাগের সম্ভাব্য দুর্দশার পূর্বাভাস ও ধ্বংসযজ্ঞ পরিমাপের কার্যকর কোন স্কেল এখনো আবিষ্কৃত হয়নি। সুতরাং রাগকে নিজ থেকে মূল্যায়ন ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারা স্বাভাবিক, সুন্দর, সাবলীল জীবনযাপনের জন্য অতীব জরুরি। We are all more or less familiar to anger, anger all the memories in the life of one or two moves. Anger is actually a very psycho-physiological process, but when it goes out of control when the mutual relations, personal work and life can cause various disasters. Forecasting the potential plight of anger and destruction, no scale to measure the effect has not yet discovered. So the anger of his own to be able to assess and control the natural, beautiful, flowing, is vital for life.