Ananda

Ananda war ein treuer Gehilfe Buddhas, welcher ihn in vielen Belangen unterstützte. So soll von nun an auch diese App Ihr treuer Gehilfe werden und Sie in Ihrer Achtsamkeitspraxis unterstützen. Sie eignet sich für alle, die sich in Achtsamkeit üben möchten und ihrem Leben auf diese Weise mehr Tiefe schenken wollen – unabhängig davon wie viel Erfahrung und Wissen bereits vorhanden ist.

Die „Ananda Achtsamkeits-App“ orientiert sich in ihrem Aufbau und Inhalt sehr stark am MBSR-Programm und soll Sie in erster Linie in Ihrer Achtsamkeitspraxis unterstützen, indem sie es Ihnen ermöglicht, Zeit für Ihre Praxis einzuplanen. Zusätzlich zur Planungsfunktion können Sie verschiedene Achtsamkeitsmeditationen auswählen und diese direkt von Ihrem Gerät aus abspielen. Ausserdem enthält die App eine umfangreiche Infothek, welche in das Feld der Achtsamkeit einführt und Ihnen helfen soll eine solide Praxis aufzubauen und diese in Ihren Alltag zu übertragen. Bei der „Wake-Up-Funktion“ handelt es sich um eine Achtsamkeitsglocke, welche Sie täglich zufällig an Ihre Achtsamkeitspraxis erinnert und Ihnen so helfen soll diese in Ihren Alltag einzuweben, damit sich die Wirkungen der Praxis optimal in Ihrem Leben entfalten können.

Die Nutzung dieser App unterscheidet sich indem, ob Sie vorgängig einen MBSR-Kurs besucht haben oder nicht. Somit können sowohl Absolventen mit Vorkenntnissen, wie auch Benutzer ohne Meditationserfahrung optimal von dieser App profitieren.

Die Achtsamkeitspraxis ist eine Zeit, die Sie sich gönnen sollten, die Ihnen ganz alleine gehört und die Sie voll und ganz auskosten und geniessen dürfen. Jeder hat mal Ferien verdient – auch Ihre Seele.


Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder. Sich in Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.
Thich Nhat Hanh Ananda was a faithful helper of the Buddha, which supported him in many ways. So shall from now on this app your faithful assistant and will support you in your practice of mindfulness. It is suitable for all those who want to practice mindfulness and want to give more depth to their lives in this way - regardless of how much experience and knowledge already exists.

The "Ananda Mindfulness App" is based in its structure and content very strongly on MBSR program and is intended to assist primarily in your mindfulness practice by allowing you to schedule time for your practice. In addition to planning function allows you to select various mindfulness meditations and play them directly from your device. In addition, the app contains an extensive Data Library, which introduces into the field of mindfulness and to help you build a solid practice and to transfer them into your daily routine. In the "wake-up" function is a mindfulness bell, daily randomly reminded of your mindfulness practice and is designed to help you as they weave into your daily life, so that the effects of the practice, to develop optimally in your life which.

Use of this app differs by whether you have previously visited an MBSR course or not. Thus, both graduates with prior knowledge, as well as user without meditation experience optimal benefit from this app.

The practice of mindfulness is a time when you should treat yourself to that will give you all alone heard and which you may savor and enjoy fully. Everyone has earned a vacation - even your soul.


If we are truly alive, is all that we do or feel a miracle. To practice mindfulness mean to return to life in the present moment.
Thich Nhat Hanh