Latihan Bokong Ideal

Dalam aplikasi Latihan Bokong Ideal ini kami akan memberikan panduan kepada anda untuk membentuk bokong padat dan indah pastinya dan kami telah mempersiapkan rencana latihan 20 hari anda, dan juga serangkaian latihan yang akan menciptakan pelatihan yang sempurna untuk Anda. Setelah mengikuti rencana pelatihan, Anda akan memberi warna pada bokong, dan membuat tubuh Anda lebih menggoda. Setiap hari kita akan menambah beban, jadi jangan lupakan sisanya. Latihan yang disiapkan khusus untuk anda, bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja.Gerakan yang tepat selama latihan adalah aspek paling penting dari pembentukan kaki dan bokong yang kencang. Biasanya, target latihan adalah tiga kelompok otot utama - otot bokong, paha, dan kaki.

Latihan Bokong & Kaki menawarkan metode latihan baru: Sebuah program latihan sistematis 20 hari - lebih efektif tetapi tidak memerlukan peralatan.
Dengan latihan ini Anda akan secara nyata memperbaiki bentuk bokong anda.Segera dowload aplikasi Latihan Bokong Ideal dan temukan langkah langkahnya.

Anda dapat dengan mudah melacak kemajuan Anda di bagian statistik, dan pengingat akan membantu Anda tidak ketinggalan latihan dan membuat Anda lebih disiplin lagi.

Fitur utama:
- 20 hari latihan bokong rencana
-video latihan
- Buat latihan bokong Anda sendiri dari rangkaian latihan
- Demonstrasi latihan animasi
- Deskripsi latihan
- Statistik tentang latihan
- Pengingat tentang latihan
- Latihan yang berbeda setiap harinya
- Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap
- Program diet rendah kalori untuk setap harinya
- Kiat pelatih dalam setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk latihan yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
- Tidak memerlukan peralatan, lakukan latihan dengan berat tubuh Anda
- Pantau perkembangan pengurangan berat badan
- Hitung kalori yang terbakar
- Panduan animasi dan video
- Pengingat latihan In applications Ideal Exercise Buttocks we will provide guidance to you to form a dense and beautiful buttocks of course and we have prepared 20 days of your workout plan, and also a series of exercises that will create the perfect training for you. After attending a training plan, you will give color to the buttocks, and make your body more tempting. Each day we will add to the burden, so do not forget the rest. Exercises are prepared specially for you, can be done by anyone and where appropriate saja.Gerakan during exercise is the most important aspect of the formation of the toned legs and buttocks. Typically, the target of the exercise are the three major muscle groups - the muscles of the buttocks, thighs, and legs.

Exercise Buttocks & Legs offer a new training method: A systematic training program of 20 days - more effectively but does not require equipment.
 With this exercise you will significantly improve the shape dowload Give your butt butt exercises Ideal applications and find step stride.

You can easily track your progress at the statistics, and the reminder will help you not miss practice and makes you more disciplined again.

Main feature:
- 20 day exercise plan buttocks
 exercise-video
- Create your own butt exercise of workouts
- Demonstration animation exercises
- Description of exercises
- Statistics on exercises
- Reminders about exercise
- different exercises every day
- Increase exercise intensity gradually
- a low-calorie diet program for the individual day
- Tip coaches in each exercise helps you use the right form of exercise to get better results
- Does not require equipment, do the exercise with your body weight
- Monitor the development of weight reduction
- Calculate calories burned
- Free animation and video
- Reminder exercise