দুশ্চিন্তা কমানোর কিছু খাবার

তাই সবসময় দুশ্চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে। বিশ্রাম ও শরীরচর্চার মাধ্যমে দুশ্চিন্তার ক্ষতিকর প্রভাবগুলো মোকাবেলা করা সম্ভব। আবার কিছু খাবার আছে যেগুলো দুশ্চিন্তা দূর করতে সহায়ক। So always try to be light-hearted. Harmful effects of anxiety can be tackled through rest and exercise. There are some foods that can help alleviate it.