Perdre du ventre rapidement

Avoir un petit ventre rond a de quoi en complexer plus d’une ! On rêve toutes d’afficher un ventre plat et ferme, mais pour ça il faut avant tout perdre du ventre… sans oublier de le muscler. Marieclaire.fr revient sur les bons gestes minceur à adopter pour maigrir du ventre rapidement.
COMMENT PERDRE DU VENTRE RAPIDEMENT ?

Deux étapes indispensables : perdre la graisse du ventre et muscler ses abdos grâce à des exercices localisés et à une alimentation équilibrée. Car les sports pour adopter un ventre plat ne sont pas les mêmes que pour sports pour maigrir des fesses ou maigrir des cuisses. On n'hésite pas à pratiquer les sports d'endurance (footing, marche rapide, natation...) et les sports qui stimulent l'équilibre comme le yoga ou le pilates car pour tenir les positions, il faut faire travailler toute la ceinture abdominale ! Et si, en vacances, on veut se la jouer à la Eva Longoria, on se met au paddle : cette grande planche de surf sur laquelle il faut tenir debout et ramer fait également fonctionner tous les muscles abdominaux !

ASTUCE POUR PERDRE DU VENTRE FACILEMENT
 
Enfin, pour être certaine de perdre du ventre rapidement : rien ne vaut un bon massage pour faciliter la digestion et faire dégonfler l’estomac. Associé à une crème minceur adaptée, ce moment de bien-être est un coup de pouce bienvenu pour affiner notre silhouette en se faisant plaisir.

Having a little round belly is enough complex in more than one! We all dream of displaying a flat, firm stomach, but for that we must first lose belly fat ... not to mention the muscle. Marieclaire.fr back on the good gestures to adopt slimming diet belly quickly.
HOW TO LOSE BELLY QUICKLY?

Two essential steps: lose belly fat and muscle his abs through localized exercises and a balanced diet. For sports to adopt a flat stomach is not the same as sports to lose weight lose weight buttocks or thighs. We do not hesitate to practice endurance sports (jogging, brisk walking, swimming ...) and sports that promote balance such as yoga or pilates because to hold the positions, you have to work all belt abdominal! And if, on vacation, we want to play to Eva Longoria, one begins to paddle: this great surfboard on which we must stand up and paddle also runs all the abdominal muscles!

TIP EASILY LOSE BELLY

Finally, be certain to lose belly fat fast: nothing beats a good massage to aid digestion and to deflate the stomach. Combined with an appropriate slimming cream, this moment of well-being is a welcome boost to refine our shape and having fun.