تمارين كمال الاجسام و فتنس

رياضة بناء الاجسام أو كمال الأجسام لعبة رياضية نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين و تعتبر من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية للإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقد وقد مصمم تطبيق ليغنيك عن جميع مدربي لياقة بدنية
مميزات البرنامج:
1- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال
2- تمارين المنزل أكثر من 100 تمرين لعضلات الجسم
3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 300 تمرين
4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها
5- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام
6- تمارين فتنس
7- تمارين تنشيف الجسم من الدهون
8- تمارين رياضة بناء الاجسام للمبتدئين

التطبيق يوضح الطرق السليمة لممارسة رياضة رفع الاوزان الثقيلة من أجل مكافحة البدانة وزيادة الضخامة العضلية والحصول على عضلات مفتولة وجسم جذاب.

- التطبيق مبوب حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن، الفخذين، الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)
- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات
- يقدم التطبيق توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم
- كل التمارين مأخوذة من الجداول اليومية لكبار الرياضيين في العالم
- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجك اليومية وتقسيمها على أيام الأسبوع
- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسية من أجل تحسينها

Sport bodybuilding or bodybuilding sports game originated in the late nineteenth century and early twentieth century and is one of the most important sports body benefit the public all of its members and improves their appearance Hassan has divided the application into several main sections, most of the sport exciting to benefit has been designed application independent of means all fitness trainers
The program features:
1. Warm-up pictures of exercises every muscle and how heated exercises before starting Load
2. home exercises more than 100 workout for the muscles of the body
3. gym exercises for each body muscles moving pictures and commentary more than 300 Exercise
4. exercises tables set of tables that can be used for any player
5. All you wanted to know about bodybuilding Information
6. Fitness exercises
7. drying body fat exercises
8. exercises sport bodybuilding for beginners

Application demonstrates the proper way to practice sport lifting heavy weights in order to combat obesity and increase the magnitude of muscle and get the muscles of the body twisted and attractive.

- Application classified as major muscles in the body (chest, abdomen, thighs, shoulders, leg muscles, arms and forearms)
- All exercises are explained with pictures and comments
- The application provides guidance and tips to do the exercises properly
- All exercises are taken from daily schedules to top athletes in the world
- You can select the programs you want and then you add to your software daily and divided on a weekday
- The application also contains a temporary time to adjust the time and know your time standard in order to improve