سعرات - رجيم و رشاقة

تطبيق سعرات
يحتاج الرجل البالغ الى ٢٠٠٠ سعرة حرارية يوميا وتحتاج المراة الى ١٨٠٠ سعرة حرارية يوميا , كل ٧٠٠٠ سعر حراري تخسرهم ينقصك ١ كيلو , تطبيق سعرات يساعدك على تنظيم السعرات التي تتناولها يوميا وحساب كمية السعرات بالطعام للحصول على وزن مثالي

اهم الخصائص :
١-معرفة كمية السعرات بالطعام
٢-حساب كمية المياه اليومية
٣-صور تحفيزية
٤-نصائح
٥-متابعة وزني
٦-اهدافي
٧-وجباتي
٨-تمارين Application calories
Adult men to 2,000 calories a day and needs woman needs 1,800 calories a day, every 7,000 calories you lack losing them one kilo, the application of calories helps you organize calories you eat each day and calculate the amount of calories of food to get the ideal weight

The most important characteristics:
1-knowledge of the amount of food intake
2-calculate the daily amount of water
3-motivational Photos
4-Tips
5-follow weight
6-my goals
7-my meals
8-exercises