Achtsamkeit Meditation MBSR

Der Bodyscan ist eine der wichtigen Techniken des MBSR - Programms welche auf bewusste Lenkung Deiner Aufmerksamkeit basiert.

Lasse Dich wo und wann Du willst zu einem MBSR Bodyscan anleiten. Mit dieser AUdio-App kannst Du Achtsamkeit trainieren zu jeder Zeit an jedem Ort.

Lasse dich führen auf eine 30 minütige Reise zu mehr Aufmerksamkeit.

Bewältige Stress und Spannungen mit mehr Energie durch einen Achtsamen Umgang mit Dir selbst.

Vorteile der MIBAS MBSR App:

- Die App sammelt keinerlei Daten über Dich

- Die App braucht keine Verbindung zum Internet, sie funktioniert also auch wenn Du in entlegenen Gebieten bist oder Dein Handy in den Flugzeugmodus schaltest

- Die Anleitung wurde von einer professionellen MBSR-Trainerin gesprochen

- Du hast Deine persönliche Anleiterin immer dabei The Body Scan is one of the important techniques of MBSR - program which is based on conscious steering your attention.

Let yourself where and when you want to teach at a MBSR Body Scan. This AUdio app you can work at any time at any place mindfulness.

Allow yourself to lead to a 30 minute journey to more attention.

Challenge and overcome stress and tension with more energy through an eight seed handling yourself.

Advantages of MIBAS MBSR app:

- The app does not collect any data about you

- The app does not require connection to the Internet, so it works even if you are in remote areas or mobile phone unlock in airplane mode

- These instructions have been spoken by a professional MBSR trainer

- You have your personal Anleiterin always there