Nie wieder Lampenfieber

Die App von Sigrid Sator, Mediencoach und Kommunikationstrainerin, liefert ein interaktives Trainingsprogramm – Ihr Begleiter zum stressfreien Reden und Präsentieren. Mit kurzer einleitender Information zum Verständnis von Lampenfieber, einem Selbsttest und circa 50 Übungen zu den fünf wirksamsten Strategien für mehr Redesicherheit: mentale Übungen zum Stoppen von negativen Gedanken, zur Stärkung von Selbstvertrauen, zur Körpersprache, zur Atmung und zur Stimme. Mit Short Cuts für den »Notfall« – hilfreiche Kurzübungen knapp vor dem Auftritt und zum Umgang mit Blackouts. The app by Sigrid Sator, media coach and communication trainer, provides an interactive training program - Your guide to stress-free Speech Communication. With short introductory information for understanding of fright, a self-test and about 50 exercises on the five most effective strategies for more Speech Security: mental exercises to stop negative thoughts, to strengthen self-confidence, body language, for breathing and voice. With Short Cuts for the "Emergency" - useful short exercises just before going on stage and dealing with blackouts.