미라클요가 차크라아사나 레벨11

미라클요가의 차크라 아사나는
18세부터 요가를 시작하신 청학 울리싸만코님이 6년간 집필준비 끝에 나온 "부위별로 날씬해지는 12단계요가"의
서적의 단계별 요가 동작을 앱으로 구현하였습니다.

프라나의 흐름에 따라 구성된 각 아사나들을
정확히 따라하지 않더라도 각 단계가 나타내는 효과를 볼 수 있습니다.


아갸 차크라 연결아사나 11단계의 효과

· 아갸차크라 연결아사나는 뇌하수체에 작용하여 인체의 전반적인 호르몬을 조절하여 주며, 주름을 펴주어 얼굴을 더욱 젊고 맑게 만들어 주는 효과가 있습니다. 몸을 건강하게 하는 것은 물론, 명상적인 에너지가 육체에도 영향을 끼쳐 전반적으로 체력이 높아집니다. 몸이 맑아지고 가벼워져서 신진대사의 조절능력이 상승하며 질병에 대한 방어능력이 강해져 삶이 더욱 건강하고 활력적으로 됩니다.

· 아갸 차크라가 각성되기 시작하면 여러가지 측면에서 직관력과 창조성이 극대화 되어 사고의 능력이 명석해지고, 객관적으로 사물을 인식할 수 있게 되어 상황을 파악하고 대처하는 능력이 향상됩니다. 더 나아가 자신에게서 일어나는 생각과 느낌, 행동의 패턴을 보다 쉽게 알아차릴수 있게 되어 저절로 명상이 일어나게 되며, 내면의 혼란스러움을 하나로 통합해 나가는 힘을 얻게 될 것입니다.
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