अंगूर के 110 स्वास्थय लाभ

अंगूर एक ऐसा फल है जिसे आप साबुत खा सकते हैं. इनसे न तो छिलका उतारने का झंझट और न ही बीज का निकालने का. वैसे स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं. आमतौर पर अंगूर दो तरह के होते हैं, हल्के हरे रंग के और काले रंग के. ल‍ेकिन आकार के आधार पर भी आप इन्हें विभाजित कर सकते हैं. अंगूर को एक विशेष प्रक्रिया के तहत सुखाकर किशमिश का रूप भी दिया जाता है.
अंगूर में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर और विटामिन सी, ई पाया जाता है. अंगूर के लाजवाब स्वाद से तो हम सभी परिचित हैं लेकिन कम ही लोगों को पता होता है कि ये सेहत का खजाना भी है.इस सेहत के खजाने को डाउनलोड करे ओरस्वस्थ रहे Grape is a fruit that can be eaten whole. Of them do not bother to remove the rind nor remove the seeds. Well it has many advantages in terms of health. Usually grapes are of two types, light green and black. But depending on the size you can divide them. Grapes are also a form of dried raisins under a special procedure.
Calories adequate grape, fiber and vitamin C, is found e. So the great taste of grapes we are Orswsth Download all familiar but is also less people have a wealth of know that these health treasures of health