511 Health Tips स्वास्थ्य सुझाव

पर्याप्त नींद लेना जरूरी,
एक्यूप्रेशर प्वाइन्ट्स का यूज, हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदा,
ज्यादा चाय पीना, खाली पेट चाय पीना, पानी पीने के फायदे,
सब मिनटों में फिक्स, कलौंजी के कई फायदे,
तांबे के बर्तन का पानी, शरीर को आराम दें, उपवास करें,
सीधा बैठें, ब्रेकफास्ट हेल्दी और हैवी,
जंक फूड्स किचन में न रखें, सजावट का रखें ध्यान,
खानों में वैरायटी रखें, परिवार के साथ खाना खाएं,
हाजमा शक्ति कमजोर है तो, पेट साफ रखता है,
लिम्फेटिक सिस्टम की सफाई, एनर्जी मिलती है, पेशाब साफ रखता है,
मुंहसे बदबू आने की शिकायत, क्लीन स्किन, विज
फास्ट फूड का सेवन, पेट के लिए फाइबर, लौंग का इस्तेमाल,
तेल
टेलीविजन का रिमोट, तनाव है दुश्‍मन, अपने समय पर सोएं,
आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां, गर्म तेल से मालिश,
मसालो को शामिल करें, गर्म भोजन खाएं, अकसर परेशान रहते हैं,
ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाती हैं, केमिकल्स का सिक्रीशन,
कब्ज़ जैसी समस्याएं, त्वचा संबंधी समस्याएं, चमेली का पौधा,
लैवेंडर का पौधा, एलोवेरा का पौधा, स्पाइडर प्लांट,
स्‍मॉग से बचने के उपाए, सिंघाड़े का सेवन, बैंगन का सेवन,
गोभी के सेवन से, रबर प्लांट, इम्युनिटी में कमी से माइग्रेन,
हाथों पर नारियल तेल, साबुन में हो मॉश्चरराइजर,
नाखूनों का भी रखें ध्यान, स्क्रब करें, हाथों पर रखें नज़र,
नेलपेंट से भी रहें दूर, दस्ताने पहनना, अंगुलि चटकाते समय,
चॉकलेट के फायदे, गप्पे मारना भी है अच्छा, दिन में सपने देखना,
खाना पचाने में आसानी, जुकाम से छुटकारा, बढ़ाए इम्‍यूनिटी,
अंगूर का जूस, जरूरी है प्रोटीन, ब्रह्ममुहूर्त की हवा,
नट्स खाने वाला व्‍यक्ति, हरी सब्जियों को सेवन,
दो बार से अधिक मीट, मछली खाने से, अंडा खाने से,
शॉपिंग करने भूखे ना जाएं, मेटाबॉलिज़म इम्प्रूव होता है,
मेंटल परफॉर्मेंस इम्प्रूव, डार्क चॉकलेट, स्पाइसी फूड कम खाएं,
मेमोरी तेज़ करता है, दर्द निवारक, ओज को बढ़ावा,
त्वचा संबंधी लाभ, कान की भी कैपिसिटी, कही मच्छर काट ले,
सोने से पहले कैफीन, बालों के लिए आंवला, मेथी के बीज,
पेट के लिए नाशपाती, सेब का सर्बिटोल, बेरी में भी फाइबर,
बालों के लिए मुल्तानी मिट्टी, बालों को सीधा करने में,
मुंह के छाले, पुरानी कब्‍ज जड़ से खत्‍म,
लेमन जूस और ऑलिव ऑयल, अनार का जूस, पार्सले वाटर,
कसूरी मेथी, शाकाहारी भोजन, गिलोय की बेल, बकरी का दूध,
अर्जुन वृक्ष, मैदा लकड़ी, अशोक वृक्ष, वटवृक्ष,
पेट के लिए सौंफ, प्रोटीन से भरपूर है टोफू,
टोफू से कॉलेस्ट्रॉल लेवल कम, धनिये की चटनी,
करी पत्ते की चटनी, आंवले की चटनी, टमाटर की चटनी,
खानपान सबंधी नियम, पॉजिटिव सोच अपनाये, हींग के औषधीय गुण,
बथुए की सब्जी, सौंफ के फायदे, अंकुरित अन्न,
सब्जियों के सूप, रसदार फल, गिरीदार फल, हेल्दी स्नैक्स,
सलाद, शंख बजाइए, हमेशा शांत रहे, बाहर जाते समय,
कैंसर से लड़ने में सहायक, नींद में सहायक, मेटाबॉलिज्म के लिए,
कहीं बाहर घूमने जाएं, शांत संगीत सुनें, लैवेंडर के तेल,
दिल को स्वस्थ्य बनाएं, काम के दौरान थकान, खाने के बाद,
चयापचय से संबंधित, पैनिक अटैक पड़ने पर, दिल का दौरा पड़ने पर,
आहार में पो‍टेशियम, तुलसी की चाय, केला खाना फायदेमंद,
ज्यादा टेंशन न करें, ग़लत खान-पान, धनिये के बीज,
ऐरोबिक्स काफी फायदेमंद, जीभ के जलन, नींद नहीं आती,
शरीर में सूजन, बारिश के मौसम, ब्लड शुगर की जाँच,
गर्दन के दर्द में, रक्तसंचार को बढ़ाने हेतु,
प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करें, घुटने के दर्द हेतु,
खांसी की समस्या, कपालभाति का अभ्यास, स्पोर्ट्स का सहारा,
फिट रहना चाहते हैं तो, रस्सी कूदने से, तरोतजा रहने के लिए,
दिमाग को एक्टिव रखें, दालचीनी पाउडर, कालीमिर्च बेहद फायदेमंद,
एक चुटकी हल्दी, जीरे के छोटे-छोटे बीज, ब्यूटी स्लीप,
भोजन के प्रति लापरवाही, दिनचर्या का प्रभाव, ऋतु के मुताबिक,
भ्रामरी का अभ्यास, नींद पूरी करे, प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट,
अनाज से बनी ब्रेड, फ्लैक्स सीड्स का सेवन, विटामिन्स का भंडार,
स्वास्थ्यप्रद भोजन, ब्रेकफास्ट में फल, पोषक तत्व,
भरपूर मात्रा में सब्जियां, किचन में मौजूद मसाले,
लहसन की चटनी, मांसपेशियों की मरम्मत, ध्यान के फायदे,
समुद्री मछली, मेडिटेशन करें, शुद्ध हवा में जाएँ,
नींद लाने वाले पौधे, नीले रंग का पेंट, गहरी सांस ले,
खुलकर हसें, शरीर की थकावट, संतरा खाना ना भूलें,
बी6 और फालिक एसिड, मसालेदार दलिया, सूखे मेवो का सेवन,
दूध सम्पूर्ण आहार, ग्लूकोस की कमी से, अदरक का पानी,
नींबू का रस, टीबी के जीवाणु, सहजन की फली,
लौंग के तेल की मालिश, ज्वरों के नाश के लिए, एलोविरा जेल,
अजवायन का काढ़ा, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, बेहतरीन एंटीसेप्टिक,
नैचुरल पेनकिलर, आम की पत्तियां, सांस संबंधी परेशानी,
गुड का प्रयोग, कड़ी पत्ता, चुकंदर का सेवन,
फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत Important to get enough sleep,
Use acupressure Pwaints, health benefit Problems,
Drink more tea, drink on an empty stomach tea, drinking water benefits,
All fixes in minutes, many advantages of small fennel,
Rest of the water body, copper utensils, to fast,
Sit upright, healthy breakfast and heavy,
Do not keep junk foods kitchen, put the decorations carefully,
Keep variety in mines, eat with the family,
If digestion power is weak, stomach keeps clean,
Lymphatic system cleaning, energy sources, urination keeps clean,
Munhse stinking complained, clean skin, Vij
Eating fast food, use of fiber, cloves stomach,
oil
Remote Television, stress is the enemy, lie on your time,
Ayurvedic herbs, hot oil massage,
Add the spices, you eat hot food, often annoyed,
Blood vessels are shrinking, Chemicals Sikrishn,
Problems like constipation, skin problems, jasmine plant,
Lavender plant, plant Aloe, spider plant,
Measures to avoid smog, intake Singhara, plenty of eggplant,
Intake of cabbage, rubber plant, migraine with reduced immunity,
Hands on coconut oil, Moshcrraijr in soap,
Keep the nails carefully, scrub, Keep an eye on the hands,
Be the Nelpent wear away, gloves, finger parted time,
The benefits of chocolate, and talk fishing is good, day dreaming,
Easy to digest food, get rid of colds, enhance immunity,
Grape juice, wind essential proteins, Brhmmuhurt,
Nuts eat a person, the intake of green vegetables,
More than twice the meat, fish, egg eating,
Shopping is to starve it, metabolism improve,
Mental performance improve, dark eat less chocolate, spicy foods,
Memory speeds, pain promotes preventive, Oz,
Skin benefits, ears of capacity, the said mosquito bite,
Before going to sleep, caffeine, Amla Hair, fenugreek seeds,
Fiber in Srbitol, Berry pear, apple belly,
To direct the Multani mud, hair for hair,
Mouth ulcers, eliminate chronic constipation root,
Lemon juice and olive oil, pomegranate juice, parsley, water,
Kasuri Methi, vegetarian food, Giloy vine, goat's milk,
Arjuna tree, Wood Flour, Ashok tree, Vtvriksh,
Fennel for stomach, rich in protein tofu,
Cholesterol levels low, coriander sauce with tofu,
Sauce of curry leaves, Indian gooseberry sauce, tomato sauce,
Catering adopted thinking QMS rules, positive, pharmacological properties of asafoetida,
Advantages of chenopodium vegetables, fennel, sprouted grain,
Vegetable soup, Juicy Fruit, Nut, healthy snacks,
Salads, shellfish Bjaia, always calm, go out,
Help fight cancer, help sleep, to metabolism,
Somewhere to hang out, listen to cool music, lavender oil,
Create a healthy heart, after eating some, during the work,
Related to metabolism, panic attacks when, on the heart attack,
Diet beneficial potassium, basil tea, banana Food,
Not much tension, the wrong food, coriander seeds,
Aerobics quite beneficial, tongue irritation, can not sleep,
Inflammation in the body, the rainy season, check your blood sugar,
The pain in the neck, to increase blood circulation,
For the immune system Pain strong, the knee,
Cough problem, practice Khapalbhati, resort to sports,
If you want to be fit, to jump rope, remain Trotja,
Keep in mind active, the cinnamon powder, black pepper extremely beneficial,
A pinch of small seeds, turmeric, cumin, beauty sleep,
The negligence of food, effects of routine, Season,
Practice Bhramari, sleep true, protein-rich breakfast,
Cereals made bread, plenty of flax seeds, the vitamins stores,
Healthy food, fruit breakfast, nutrient,
Plentiful exist spices vegetables, kitchen,
Lhsn sauce, gained muscle repair, care,
Pollack, in meditation, go to the air purifier,
Plants to sleep, blue paint, take a deep breath,
Remember Frank Hsen, body fatigue, Orange Food,
B6 and Falik acid, spicy oatmeal, plenty of dried Mevo,
Milk from whole foods, lack of glucose, ginger water,
Lemon juice, bacteria of TB, Drumstick
The destruction of the clove oil massage, fevers, Aloe vera gel,
Caraway brew, cholesterol levels, an antiseptic,
Natural Painkiller, mango leaves, respiratory problems,
Use good, plenty of curry leaves, beetroot,
Excellent source of fiber