طرق المحافظة على الرشاقة

تُساهم الكثير من العوامل في زيادة الوزن خلال شهر رمضان المُبارك، حيث تتنوع الأطعمة، وتجتمع العائلة الأمر الذي يدفع الأفراد إلى تناول كمياتٍ أكبر من الطعام وبالتالي يتفاجئون بزيادة الوزن الغير مستحبة .. لذلك نُقدِّم لكِ 10 طرق للمحافظةِ على وزنكِ في رمضان Many factors contribute to weight gain during the holy month of Ramadan, where the food is varied, and meet the family which drives individuals to eat larger amounts of food and thus يتفاجئون the increase of weight non undesirable .. So offer you 10 ways to maintain your weight during Ramadan