شات التخلص من دهون

يتطلب الأمر أكثر من مجرد القيام بتمرين الطحن (الكرانش)، فأجسامنا تبدأ بكسب الوزن في المنطقة الوسطى من الجسم؛ وذلك عند ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول فيه؛ وهذا من شأنه أن يقلل حجم العضلات الهزيل (وهو نوع من أنواع الأنسجة التي تحرق الدهون بفعالية)، كما يبقي على تخزين الدهون في منطقة البطن. ويمكن أن يزيد الإجهاد الوضع سوءا في حال اتباع نظام غذائي سيء؛ فقد أظهرت الدراسات أن التوتر الناجم عن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يرفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، مما يمنع التخلص من دهون البطن حتى وإن تم الحد من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. وهنا يكمن السؤال؟ كيف يمكن أن تحافظ على رشاقتك؟ اجعل هذه الأمور الـ6 التالية جزءا من -نظام حياتك، وستكون على الطريق الصحيح نحو الحصول على بطن مسطحة لم يسبق لها مثيل!

يتضمن الشات في هذا البرنامج على قوانين وأسس ومبادئ وهي كالآتي:
1- درب ونبض الأخوه : وهي لا تبنى إلا على أواصر الحب في الله.
2- يمنع منعا باتا إرسال أرقام الهواتف النقالة وايضا اي وسائل الاتصال الاجتماعي سواء كان... (فيس بوك..تويتر... واتس)..وغيره.
3- منع العلاقات الخاصة: وذلك لتجنب المشاكل التي تنتج من هذه العلاقة. (ليس كل فتى وفتاة هنا مشروع تعارف!! احسنوا الظن. فهناك فقط من يريد لكلماته أن تصل وهناك من يحب تبادل الآراء والاطلاع للعقول الراقية).
4- منع لفظ الأقوال المخالفة للأخلاقيات: كالسب والشتم... وغيراها. (لا تستخدم فمك إلا ب شيئين فقط الابتسامة والصمت!!! الابتسامة لحل المشكلات... والصمت لتجاوز المشكلات).
5- الاحترام والتقدير: قيمه ليس لهما ميزان... وتنبع من النفس. (تواضعك للناس لا يعتبر رخص وإنما يرفع من قيمتك في حياتك).
عقوبة انتحال شخصية أخرى: بهدف السخرية والتلاعب بشعور الأخرين.... It takes more than just an exercise milling (Alkranc), Vojdzisamna begin to gain weight in the central region of the body; and that at higher cortisol the level; this would reduce lean muscle size (a type of tissue that burns fat effectively) also it keeps to store fat in the abdominal area. It can stress over the situation worse if you follow a bad diet; studies have shown that the stress caused by a specific diet can raise cortisol levels in the body, which prevents rid of abdominal fat, even if the reduction of the consumption of more calories. Here's the question? How can you keep you trim? Mark these things following the 6 -nzam part of your life, and will be on track to get a flat belly unprecedented!

It includes a chat in the program on the laws and the foundations and principles are as follows:
1. trail and pulse Brothers: They are not built only on the bonds of love in God.
2. It is strictly forbidden sending mobile numbers and also a means of social communication, whether ... (Vis Bok..toatr ... Watts) .. and others.
3. Prevention private relations: to avoid the problems that result from this relationship. (Not every boy and girl here long !! project probably do good. There are only those who want his words to be up there and likes to exchange views and see the high-end of the minds).
4. Prevention utter words contrary to ethics: Ksb and insulted ... and Garaha. (Do not use your mouth, but only two things to smile and silence !!! smile to solve problems ... and silence to overcome the problems).
5. respect and appreciation: values ​​have nothing to balance ... and stems from psychology. (Humility to the people is not cheap, but raises your value in your life).
Death impersonate another character: the aim of irony and a sense of manipulation of others ....