latihan Adbominal(ABS)

latihan Adbominal(ABS) untuk Mendapatkan Perut Sixpack - ABS merupakan singkatan dari Abdomens atau otot perut. Latihan ABS berarti melatih otot-otot perut yang terdapat di bagian bawah dada dan seputar pinggul atas. Ini meliputi perut atas (tepat di bawah dada), perut bawah (di sekitar pinggul), dan perut samping kiri dan kanan. Adbominal exercise (ABS) for Getting Stomach Sixpack - ABS is an abbreviation of abdomens or abdominal muscles. Exercise ABS means training the abdominal muscles are located at the bottom of the chest and around the hips up. It covers the upper abdomen (just below the chest), lower abdomen (around the hips), and the left and right side of the abdomen.