About Abdominales y Flexiones Casa
"Abdominales y flexiones en Casa"
"Abdominales y Flexiones en Casa" está hecho para ti que quiere entrenar en casa.
"Abdominales y Flexiones en Casa" contiene 2 niveles en los ejercicios. Nivel 1 contiene 10 ejercicios básicos y fáciles de realizar para principiantes o para quienes no han entrenado en largo tiempo y nivel 2 contiene otros 10 ejercicios más intensivos para quienes ya llevan un tiempo entrenando.
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"Abdominales y Flexiones en Casa" te muestra exactamente cómo tienes que hacer los ejercicios por medio de cortos vídeos, además de una guía que indica cuantas veces debes realizar cada ejercicio y cuán seguido hacer el programa completo.
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"Sit-ups and push-ups at Home" is for you who want to train at home.
"Sit-ups and push-ups at Home" contains 2 levels in the exercises. Level 1 contains 10 basic and easy exercises to perform for beginners or those who have not trained long and Level 2 contains 10 more intensive exercises for those who already carry a training time.
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"Sit-ups and push-ups at Home" shows you exactly how you have to do exercises through short videos, plus a guide indicating how many times you perform each exercise and how often do the full program.
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