Ejercicios Caseros

Los Ejercicios Caseros son esencialmente económicos y efectivos, se basan en el uso del peso corporal y lo más importante no requieren de mucho tiempo. Esta aplicación ofrece un circuito diseñado exclusivamente para quemar grasa, generar numerosos beneficios a la salud combinando movimientos aerobicos y promover la fuerza en diferentes grupos musculares.

Es necesario alternar entre grupos musculares mientras descansan las otras zonas. Cada ejercicio dura treinta (30) segundos, con diez segundos de descanso, durando toda la rutina aproximadamente siete (7) minutos.

Características:

★ No requiere conexión a internet.
★ Función de compartir el contenido en redes sociales y correo.
★ Contador de tiempo para realizar los ejercicios y rutinas.
★ Descripción gráfica y detallada de cada ejercicio para realizarlo correctamente.

Homemade Exercises are essentially economic and effective, are based on the use of body weight and most importantly do not require much time. This application provides a circuit designed exclusively to burn fat, build numerous health benefits combining aerobic movements and promote strength in various muscle groups.

It is necessary to alternate between muscle groups while resting the other zones. Each exercise lasts thirty (30) seconds, ten seconds rest, lasting the whole routine about seven (7) minutes.

Features:

★ No internet connection required.
★ Feature to share content on social networks and email.
★ Timer to perform the exercises and routines.
★ graphic and detailed description of each year to do it properly.