কোন খাবার কখন খাবেন

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ারও নিদির্ষ্ট সময় আছে৷ সকালে উঠে হয়তো খেয়ে ফেলেন গরম এক গ্লাস দুধ। আবার ডিনারে খান এক থালা ভাত। যখন তখন খান কলা বা কমলালেবু। আবার টুকটাক খিদে মেটাতে ডার্ক চকোলেট আপনার ফেভারিট। খাওয়ার সময় কোন খাবার কখন খাবেন নিশ্চয়ই অতটা মাথায় রাখেন না। কিন্তু প্রত্যেকটা খাবারই খাওয়ার নির্দিষ্ট সময় আছে।