杉山正太郎の動画でトレーニング　ヘルシーボディメイク

千葉県松戸市のスポーツジム「OH MY SHAPE!」代表、杉山正太郎先生指導のもとそれぞれのタイプにあったトレーニングプログラムをストリーミング配信します。

【杉山正太郎プロフィール】
１９７２年生まれ、千葉県出身　好きなこと：日曜大工、家族との外出
最初は公共の施設などを借りて一人の生徒から始めたいわばサークルでしたが徐々に口コミで主に主婦の方たちに広まり２０１１年９月に松戸みのり台にオーマイシェイプを開業。｢一生現役｣をモットーに長く続けられる健康的なからだづくりを提案します。

【アプリご利用の前に】
安全に運動を行うためには、健康のセルフチェックや専門機関での
健康診断などのメディカルチェックで得られた結果を基に、
身体状況や体力に応じた適切な運動プログラムを実践することが大切です。
また、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、
運動時・運動後に起こりうる障害や事故についても知る必要があります。
さらに、万が一に備えて、日頃から緊急時の対応を確認しておく事が大切です。
※当アプリを使用しての効果並びにいかなる事故に対しても弊社は一切の保証及び賠償を行いません。