Simetria Muscular Plus

Auxilia na evolução corporal com base nas necessidades do seu corpo.
Saiba mais sobre as necessidades do seu corpo de acordo com cálculos e funcionalidades do nosso app.

Exercícios - Demonstra a forma correta de fazer os exercícios ilustrando com imagens e os músculos que são atingidos por cada exercício. Os exercícios estão separados por grupos musculares para uma busca mais fácil.

Biótipo Corporal - Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Saiba em qual biótipo muscular seu corpo mais se adequá e veja sugestões de treino para cada biótipo.

Simetria Corporal - Descubra se a simetria dos seus músculos segue os padrões dos grandes fisiculturistas, e veja o que melhorar para que seu corpo fique proporcional.

Consumo Proteico e Calórico - Saiba quantas calorias e proteínas seu corpo necessita de acordo com a necessidade de hipertrofiar e emagrecer, tendo como base o sexo do individuo a idade, peso, altura e a frequência de treinos.

Índice de Massa Corporal - Verifique se o seu IMC está normal, caso não esteja saiba quantos Kg deve ganhar ou perder para ficar normal.

Gordura corporal - É uma calculadora que faz o calculo da porcentagem de gordura corporal sem o uso de adipômetro, só com medidas de altura, pescoço, cintura e quadril (só mulher).

Dicas - Tenha dicas sobre hipertrofia, emagrecer, pré-treino, pós-treino etc.

Dicionário Fitness - Saiba o significado e informações sobre palavras que os marombeiros usam, com um vasto acervo de palavras. Assists in body development based on the needs of your body.
Learn more about the needs of your body according to calculations and functionality of our app.

Exercises - demonstrates the correct way to do the exercises illustrated with images and the muscles that are affected by each year. The exercises are separated by muscle groups for easier search.

Biotype Body - Ectomorph, Mesomorph and Endomorph. Know which muscle biotype your body is more fit and see training suggestions for each biotype.

Body Symmetry - Find out if the symmetry of the muscles follows the standards of the great bodybuilders, and see what to improve so that your body is proportionate.

Protein and Calories consumption - Find out how many calories and protein your body needs according to the need of hypertrophied and lose weight, based on the individual's sex age, weight, height and frequency of training.

Body Mass Index - Check your BMI is normal if not know how many kg should win or lose to be normal.

body fat - is a calculator that makes calculating the percentage of body fat without the use of skinfold, only height measurements, neck, waist and hip (only woman).

Tips - Get tips on hypertrophy, weight loss, pre-workout, post-workout etc.

Dictionary Fitness - Learn the meaning and information about words that marombeiros use with a vast collection of words.