Meditation Selbstliebe!

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Meditation Selbstliebe! Selbstliebe lernen mit Meditation

Wollen Sie andere tief und innig lieben können, müssen Sie zuerst sich selbst so annehmen, wie Sie sind: mit Fehlern und Schwächen, die nicht von heute auf morgen verschwinden; mit einer Vergangenheit und Wünschen für die Zukunft; mit Gedanken und Gefühlen, auf die Sie vielleicht nicht immer stolz sind. Selbstliebe ist eine große Aufgabe auf dem Weg zu einem glücklichen Leben.

Die geführte Meditation ""Selbstliebe"" von der erfahrenen Mentaltrainerin Kim Fleckenstein verhilft Ihnen zu einem gesunden Selbstverständnis. Der gesprochene Einführungstext bringt Sie in eine entspannte, offene Geisteshaltung und gibt wertvolle Denkanstöße für die anschließende freie Meditation. Danach arbeiten sie selbst an ihrer Einstellung und ihren Gedanken. Nehmen Sie sich am besten jeden Tag ein wenig Zeit für diese Aufgabe. Wie viel, das entscheiden Sie selbst. In die sanfte Hintergrundmusik hinein ertönt alle fünf Minuten ein leiser Gong. So behalten Sie das Gefühl dafür, wie viel Zeit bereits vergangen ist.

Highlights der App

* Wirksames Meditationsprogramm - entwickelt und gesprochen von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein!
* Leichte, intuitive Bedienung und Anwendung – für Anfänger und erfahrene Anwender geeignet!
* Regulieren Sie Lautstärke von Stimme und Musik getrennt nach Ihren eigenen Wünschen – und entdecken Sie andere nützliche Funktionen!
* Höchste Qualität durch Aufnahmen in professionellem Tonstudio!
* Hochwertige und auf das Programm abgestimmte Musik von den Profimusikern von CSW Music!

Hinweise zur Anwendung

Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein.

Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.

Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche.

Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel. +++ NOT AVAILABLE IN ENGLISH !!! +++

Meditation self-love! Even love learning with Meditation

Do you want to love others deeply and intimately, you must first accept himself the way you are: with faults and weaknesses that will not disappear overnight; with a past and wishes for the future; with thoughts and feelings that you may not always be proud. Self-love is a big job on the way to a happy life.

The guided meditation "" self-love "" of the experienced mental trainer Kim Fleckenstein you help with a healthy self-image. The spoken text introducing you into a relaxed, open-mindedness and are valuable food for thought for the subsequent free meditation. After that they themselves work on their attitude and thoughts. Take your best every day a little time for this task. How much you decide. In the soft background music into sounds every five minutes a quiet gong. To keep the sense of how much time has already passed.

Highlights of the app

* Effective Meditation program - developed and spoken by meditation trainer Kim Fleckenstein!
* Easy, intuitive operation and application - for beginners and experienced users!
* Adjust volume of voice and music separately according to your wishes - and discover other useful features!
* Highest quality by shooting in a professional recording studio!
* High quality and adapted to the program music from the professional musicians of CSW Music!

Method of administration

Please listen to the program in a quiet place and refrain from activities that require your full attention. Wear loose clothing when possible and take a comfortable sitting position.
 
The Meditation program starts with a spoken text on the subject with soft background music. The subsequent meditation time is heralded by a short gong. The music runs total on for 20 minutes. Every five minutes, sounds the gong again, so that you can determine your meditation time itself.
 
For beginners Kim Fleckenstein recommends a meditation time within five minutes, three times a week.

Listening and applying meditation programs of Kim Fleckenstein at your own risk and does not replace coaching, not therapy or medical aids.