Привычка за 21 день

21 день. Ровно столько нужно для того, чтобы привычка закрепилась в сознании и стала осознанной. Что это означает на практике?

Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его без какого либо усилия со своей стороны, т.е. не надо себя заставлять делать это, и не надо себя мотивировать чем то.

Да, чтобы привычка стала частью тебя и перешла в разряд автоматических и необходимых, нужно больше времени. Считается, что надо около 90 дней. Но, именно, после 21 дня, тебе просто надо не бросать то, что ты уже выработал и главное, что теперь тебе это дается легко и просто.

Не веришь? Попробуй сам и поделись своими достижениями: gethabitr@gmail.com 21 day. Exactly the need for custom entrenched in the consciousness and became conscious. What does this mean in practice?

If you repeat the same action within 21 days, it is deposited in the subconscious, and we are starting to do it without any effort on their part, that is, You do not need to force yourself to do it, and do not need to motivate yourself than that.

Yes, that habit has become a part of you and moved into the category of automatic and necessary, need more time. It is believed that it is necessary about 90 days. But it is, after 21 days, you just have to not give up what you have already developed and, most importantly, that now it is given to you easily and simply.

Do not trust? Try it yourself and share your achievements: gethabitr@gmail.com